Insalata di pollo con arance e feta

Come cucinare Insalata di pollo con arance e feta

Passo 1

Preparare la salsa: Art. cucchiai di olio d'oliva mescolati con 1 cucchiaio. l. aceto di vino leggero, 1 cucchiaino Senape di Digione e 2 spicchi d'aglio, passati attraverso una pressa.

Passo 2

Tagliate la cipolla rossa a semianelli, versate l'aceto mescolato con acqua bollita e lasciate marinare. Ora tagliamo il petto, bollito finché è tenero.

Passaggio 3

Insalata di pollo con arance e feta

Tagliare l'arancia a fette, senza fibre bianche, il formaggio a cubetti. Disporre le foglie di lattuga su un piatto da portata, guarnire con il filetto di pollo, la cipolla, la feta e l'arancia.

Insalata di pollo con arance e feta - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi usare formaggio di capra, queso fresco o anche ricotta salata per un sapore simile e una consistenza cremosa.
Questa insalata è meglio consumarla fresca, ma può essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Se possibile, tieni il condimento separato per mantenere la croccantezza.
Assolutamente! Basta eliminare il pollo e aggiungere ingredienti ricchi di proteine come ceci, quinoa o noci per una versione vegetariana soddisfacente.
L'aceto di mele o il succo di limone sono ottime alternative all'aceto di vino, offrendo una simile acidità vivace al condimento.
Per ridurre i carboidrati, evita le arance o usa meno fette e aumenta la proporzione di verdure a foglia e pollo magro nella tua porzione.
Il congelamento non è consigliato, poiché la lattuga e le arance diventerebbero molli e perderebbero la loro consistenza dopo lo scongelamento.
Questa insalata si abbina bene con pane croccante o pita per un pasto leggero. Per un'opzione più sostanziosa, servila con verdure grigliate o un cereale come il couscous.
Basta raddoppiare o triplicare gli ingredienti in proporzione. Per eventi più grandi, prepara i componenti separatamente e assembla appena prima di servire per mantenere tutto fresco.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Chorba ai funghi con fagioli

Questa è una ricetta rumena e in Romania qualsiasi zuppa si chiama chorba. Pertanto, è del tutto possibile scrivere che questa è la solita zuppa di funghi, solo con fagioli.

Spalla di maiale al forno

Maiale al forno incredibilmente tenero con una crosta piccante croccante.

Aringhe e sgombri alla griglia con patate al forno

Quando abbiamo tagliato un'aringa per la griglia, abbiamo scoperto che ogni pesce era pieno di caviale all'interno. Abbiamo estratto con cura il caviale, cercando di non danneggiare la pellicola più sottile dell'uovo, lo abbiamo messo in

Funghi in salamoia

Secondo questa ricetta, i funghi sono stati conservati nella nostra famiglia per diversi decenni, la ricetta l'ho presa da mia madre.

Pernice stufata con lenticchie

Dicono che sia incurabile. Ad esempio, se qualcuno è dipendente dalla caccia, nessun argomento di amici, parenti e ragione lo influenzerà. Anche l'amore per i piatti di selvaggina è una specie di droga.

Patatine fritte al microonde

È possibile cuocere le patatine fritte nel microonde: saranno buone tanto quanto quelle fritte. Il vantaggio di questo metodo di cottura è che non è necessario utilizzare molto olio. La ricetta è semplice: basta prendere delle patate surgelate e prep

Pilaf con fagioli

Pilaf molto gustoso e appagante, abbina molto bene fagioli con riso e spezie. A volte è bene allontanarsi dalle ricette tradizionali e provare qualcosa di nuovo. Raccomando!

Categorie Menu Ricette
Superiore