italiano
English
Deutsch
español
français
-
Più recente
Torta di pasta sfoglia e paté
Marmellata di cipolle
Funghi prataioli infilzati al forno
Croissant fatti in casa
Liquore Cointreau
Tortini di granchio
Zucchine stufate con pollo
Le zucchine in umido con pollo sono proprio il piatto che unisce l'utile al dilettevole, quindi è semplicemente impossibile passare dalla nostra ricetta! Le belle donne apprezzeranno il suo "carattere" leggero, che tornerà utile a chi vuole sbarazzarsi di un paio di centimetri in più intorno alla vita. Le zucchine stufate con filetto di pollo si possono mangiare a cena e poi non provare il minimo rimorso: il piatto si digerisce perfettamente e gioverà all'organismo senza spiacevoli conseguenze per la figura.
Come cucinare Zucchine stufate con pollo
Passo 1
Prepara tutti gli ingredienti. Lavate il filetto di pollo e asciugatelo con della carta assorbente. Cospargere di sale e pepe nero appena macinato. Lasciare agire per 15 minuti.
Passo 2
In una padella, scalda 3 cucchiai. l. olio vegetale e mettici dentro il filetto di pollo. Friggere fino a doratura su tutti i lati. Trasferisci il pollo in un piatto, copri con un foglio e lascia riposare 15 minuti.
Passaggio 3
Mentre il pollo riposa, preparate le zucchine. Lavatele, poi tagliatele a metà nel senso della lunghezza. Tagliare a fette spesse 1,5-2 cm Lavare i pomodori e tagliarli a fette. Sbucciare e tritare l'aglio.
Passaggio 4
Tagliare il filetto di pollo a fette. Scaldare l'olio rimanente in una casseruola e friggere le zucchine a fuoco vivo fino a doratura. Aggiungi aglio e pomodori. Salare, pepare, mescolare e cuocere a fuoco lento sotto il coperchio per 10 minuti.
Passaggio 5
Aggiungere il pollo tritato alle verdure stufate. Chiudete e fate sobbollire a fuoco medio per altri 5 minuti. Disporre poi nei piatti da portata e servire subito.
Zucchine stufate con pollo - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione
Recensioni: 0
0 Valutazione complessivaHai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.
Scrivi una recensione
Di tendenza
Nuggets nel microonde
I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso pi
Marshmallow di mela
I marshmallow di mele possono essere considerati una delizia sana fatta in casa. Un dessert ipocalorico si ottiene realizzando dei marshmallow con la purea di mele. Per far sì che i marshmallow di mele fatti in casa mantengano bene la loro forma, è n
Stinco bollito al forno
Lo stinco bollito nelle spezie e poi cotto al forno è una ricetta che gli chef dei ristoranti usano per rendere il maiale morbido, tenero e succoso. In questo caso, la bollitura sostituisce il lungo processo di conservazione dello stinco di maiale ne
Marshmallow su agar
Il marshmallow fatto in casa con agar-agar è un dessert realizzato con materiali vegetali, senza l'uso di gelatina. L'agar-agar si ottiene dalle alghe rosse che crescono nel Mar Nero e nel Mar Bianco. I marshmallow preparati con l'agar-ag
Liquore Baileys fatto in casa
Per preparare il liquore Baileys in casa, avrai bisogno di alcol, come vodka, alcol diluito o cognac. In questa ricetta l'ingrediente principale sarà il whisky, poiché è lo stesso utilizzato nella classica versione irlandese. La cosa principale è