Casserole de viande au chou-fleur

Temps de cuisson: 1h
Portions: 6 portions
Calories: 415 kcal
Twitter Linkedin Facebook Share

Cuisine

Étape 1

1. Mettez la viande hachée dans un bol profond. Coupez la croûte du pain, cassez la pulpe en morceaux et faites-la tremper dans du lait. Lorsque le pain est trempé, pressez-le et ajoutez-le à la viande hachée. 2. Pelez les oignons et les carottes. Lavez le poivron, retirez le noyau. Couper tous les légumes en petits cubes. Dans une poêle, faites chauffer 2 cuil. l. huile végétale et, en remuant constamment, faire revenir les légumes (4 min.). 3. Lavez le thym, séchez-le, hachez-le. Ajouter les légumes frits, le thym à la viande hachée. Bien remuer. 4. Lavez le chou-fleur, divisez-le en inflorescences. Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole, saler un peu. Tremper le chou dans l'eau bouillante, après 3 minutes. Transférez-le à l'aide d'une écumoire dans un bol d'eau froide. Jeter le chou dans une passoire, laisser égoutter toute l'eau. 5. Préchauffez le four à 180ºС. Graisser l'intérieur d'un plat à gratin profond avec du beurre. Étalez une partie de la viande hachée avec une couche de 3 cm et y "noyer" doucement les inflorescences de chou avec deux rangées, en les plaçant à égale distance les unes des autres. 6. Mettez le reste de viande hachée dessus. Lisser la surface, graisser avec de l'huile. Mettre au four 45 mn. Si le dessus de la casserole commence à brûler, couvrez la casserole de papier d'aluminium.

Ingrédients

lait
1 poivron rouge
huile végétale
carottes - 1 pc.
1 tête de chou-fleur
800 g de viande hachée
1 bouquet de thym frais
300 g de pain blanc
oignon - 1 oignon

Total Reviews: 0

0 Note globale

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Tu pourrais aussi aimer

Liste de souhaits Menu Recipes
Haut