Enthält keine üblichen Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Entdecken Sie unsere spezielle Kategorie für Rezepte, die ohne gängige Allergene kreiert wurden! Perfekt für alle mit diätetischen Einschränkungen oder Empfindlichkeiten – entdecken Sie köstliche Mahlzeiten, die frei von Gluten, Milchprodukten, Nüssen, Soja, Eiern, Sesam und Schalentieren sind. Genießen Sie sorgenfreies Kochen und Essen mit unserer sorgfältig zusammengestellten Auswahl an allergenfreundlichen Gerichten. Finden Sie Inspiration für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts, die alle so konzipiert sind, dass sie inklusiv und geschmackvoll sind.

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Zucchini mit Gemüse für den Winter

Diese Zubereitung aus Zucchini mit Kräutern ist unglaublich aromatisch und saftig. Zucchini lässt sich aufgrund ihres eher neutralen Geschmacks gut mit anderen Produkten kombinieren. Sie sind leicht verdaulich und lösen selten allergische Reaktionen

Sauerkrautsuppe mit Hühnchen

Schtschi ist eine traditionelle russische Kohlsuppe. Von diesem Gericht gibt es viele Variationen: Kohlsuppe aus frischem Kohl, Grünkohlsuppe. Eine der vielleicht ungewöhnlichsten Sorten ist jedoch die Kohlsuppe aus Sauerkraut. Die Suppe ist reichhal

Zucchini-Pasta für den Winter

Zucchinigerichte sind in Zentralrussland sehr beliebt. Obwohl dieses Gemüse keinen ausgeprägten und einprägsamen Geschmack hat, können Sie daraus absolut jedes Gericht zubereiten. Sehr oft werden große Gemüseernten im Herbst für die kalte Jahreszeit

Auberginen-Tomaten-Salat für den Winter

Ein sehr leckerer und äußerst gesunder Gemüsesalat, der Sie nicht gleichgültig lassen wird. Es hilft, den Mangel an Gemüse und Vitaminen in der Winterdiät auszugleichen. Perfekt als Beilage zu Fisch- und Fleischgerichten, als Ergänzung zu anderen Bei

Chips im Gemüsetrockner

Mit einem elektrischen Trockner können Sie zu Hause gesunde Kartoffelchips herstellen. Durch die Einstellung des Modus werden die Chips im Gemüsetrockner auf den gewünschten Grad getrocknet. Im Gegensatz zu gebackenen oder frittierten Chips behalten

Hausgemachtes griechisches Salatdressing

Das bekannteste Salatdressing ist Mayonnaise. Sie besteht, wie jede Soße, aus mehreren Komponenten. Der klassische griechische Salat wird mit einer Sauce aus Olivenöl und Zitronensaft angemacht. Griechischer Salat ist dem Sommersalat sehr ähnlich. Es

Lobio mit roten Bohnen

Lobio ist ein klassisches Gericht der georgischen Küche. Bei der Zubereitung können je nach Familientradition und Region Georgiens unterschiedliche Bohnensorten (grün, rot) und Zutaten verwendet werden. Wir empfehlen, Lobio aus roten Bohnen zuzuberei

Fruchtcanape mit Trauben, Äpfeln, Orangen und Ananas

Wie dekoriert man eine Party in der sengenden Sonne ganz einfach? Alles, was Sie brauchen, sind etwas Obst und Spieße (oder Zahnstocher). Eine tolle Snack-Option für eine Feier im Freien oder für ein sonniges Festmahl zu Hause. Trotz der Schönheit un

Im Ofen gebackene Kichererbsen

Gebackene Kichererbsen – ein Rezept für knusprige Erbsen, die ungesunde Chips und Croutons problemlos ersetzen können. Im Ofen gebackene Kichererbsen sind ein Snack, der als Zwischenmahlzeit zubereitet werden kann. Anstelle von Samen und Nüssen könne

Karotten- und Rübensaft

Wir laden Sie ein, frischen, gesunden Karotten- und Rote-Bete-Saft zu genießen. Der Nektar dieser Wurzeln hat einen reichen und intensiven Geschmack. Der Saft zeichnet sich nicht nur durch seinen unvergesslichen Geschmack, sondern auch durch seine wo

Kohlsuppe mit Sauerkraut

Kapustnyak mit Sauerkraut ist ein leckeres, sättigendes und reichhaltiges ukrainisches Gericht. Meistens wird es aus Sauerkraut zubereitet, es kann aber auch durch frischen Kohl ersetzt werden. Sie können der Suppe auch Pilze und Reis hinzufügen oder

Zitronenmarmelade

Zitronenmarmelade ist ein süßer Leckerbissen mit interessanten Geschmackskombinationen. Diese herzhafte Marmelade ist ganz einfach zuzubereiten und eine ideale Option für Ihre winterliche Teeparty an Ihrem Tisch. Zitrone ist reich an Vitaminen und wo

Salat aus frischen Gurken, Paprika und Kohl

Dieser farbenfrohe Salat aus Gurken, Paprika und Kohl entführt Sie zu jeder Jahreszeit auf eine Sommerveranda. Saftiges und frisches Gemüse ist die perfekte Ergänzung zu Geflügel, Fleisch oder Fisch.

Auberginen- und Paprikazubereitungen für den Winter

Aus einer großen Ernte an frischem Gemüse lassen sich zahlreiche Gerichte zubereiten. Eine der beliebtesten und interessantesten Zubereitungsarten ist die Wintervorbereitung! Auberginen sind eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe und viele andere

Americano-Kaffee

Americano oder Kaffee nach amerikanischer Art wurde nicht in den Vereinigten Staaten von Amerika, sondern in Italien erfunden. Und dieses für Kaffeeliebhaber wichtige Ereignis fand während des Zweiten Weltkriegs statt. Historikern zufolge waren es di

Gebratene Pfifferlinge

Alle Rezepte mit Pfifferlingen sind einfach zuzubereiten. Der Pilz hat eine zarte Struktur, sodass die Zubereitung von Gerichten nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Sie können entweder frische oder gefrorene Pilze verwenden. Wenn Sie im Laden Tiefkühl

Morse aus Marmelade

Morse aus Marmelade ist ein hausgemachtes Erfrischungsgetränk, das im Handumdrehen zubereitet ist. Es löscht Ihren Durst, erfreut Sie mit seinem sommerlichen Beerengeschmack und ist sogar ein würdiges Getränk auf der Festtagstafel. Um ein köstliches

Tee mit Minze

Minze ist eine angenehme Ergänzung zu schwarzem oder grünem Tee und macht seinen Geschmack weicher. Man sagt, dass Minze eine beruhigende und entspannende Wirkung hat, daher eignen sich Getränke mit Minze gut vor dem Schlafengehen oder nach einem ans

Gurken-Kiwi-Smoothie

Ein gesundes Frühstück nach einem schnellen Rezept. Grüne Smoothies können unterwegs oder zu Hause getrunken werden. Ein dickflüssiges Getränk aus Obst und Gemüse versorgt Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und macht munter. Wir empfehlen Ihnen, de

Suppe vom Eisbein

Die Haxensuppe ist reichhaltig und sättigend. Mit diesem Gericht lässt sich problemlos eine große Gruppe von Männern verköstigen. Gut gegarte Schweinshaxe ist zart und appetitlich. Gleichzeitig ist es günstiger als Fleisch und aufgrund seiner geliere

Schaschlik auf einem Zwiebelbett

Die Garzeit von Schaschlik im Ofen auf einem Zwiebelbett ist recht lang. Aber das Ergebnis ist es wert! Saftiges, zartes und aromatisches Schweinefleisch-Schaschlik ist garantiert. Das Geheimnis der Zubereitung liegt im Zwiebelkissen: Die Zwiebel sol

Gemüsesalat mit Zwiebeln im Glas

Dieser leichte Gemüsesalat mit Zwiebeln für den Winter wird vor allem Liebhaber scharfer Speisen ansprechen. Die Zubereitung nimmt wenig Zeit in Anspruch, sodass Sie dieses Gericht in maximal einer halben Stunde für den Winter vorbereiten können. Das

Gebratene Paprika für den Winter ohne Sterilisation

Paprika ist ein hervorragendes Ernteprodukt. Es lässt sich mit verschiedenen Marinaden und Gemüsen kombinieren. Das Rezept zur Zubereitung gebratener Paprika für den Winter erfreut sich bei erfahrenen Hausfrauen großer Beliebtheit. Vitaminschub, Immu

Marmelade

Das französische Wort „Marmelade“ weckt in uns ausschließlich angenehme Gefühle. Generell hat dieses Wort einen langen Weg hinter sich, entlang dessen man die Geschichte des Desserts verfolgen kann. Der Name kam aus dem Portugiesischen ins Französisc


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