Pangasio con broccoli e mais
Descrizione
Opzione fast food, pesce fritto croccante e verdure.
cucinando
Passo 1
Tagliare il filetto in porzioni, asciugarlo con carta assorbente. Mescolare i cracker con sale, pepe e spezie.
Passo 2
Scaldare un filo d'olio in una casseruola, aggiungere i broccoli. Chiudere il coperchio, cuocere a fuoco basso per 5-10 minuti. Aggiungere mais, sale e pepe. Togli dal fuoco.
Passaggio 3
Scaldare la padella, versare l'olio. Passate il filetto nel pangrattato e fatelo rosolare da entrambi i lati.
Passaggio 4
Servire il pesce con le verdure. Buon Appetito!
ingredienti
Total Reviews: 0
0 Valutazione complessivaHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Potrebbe piacerti anche
Cuneo Korma
I wedge korma sono verdure stufate in una salsa piccante preparate secondo tutte le leggi della cucina indiana. Il piatto è buonissimo sia freddo che caldo. La cosa principale è non risparmiare sugli ingredienti dall'India.
Zuppa "Primavera" di verdure surgelate
Una zuppa così tenera e dietetica era nel menu della sala da pranzo del sanatorio del lago Beloe vicino a Shatura, dove spesso riposavamo in estate con tutta la famiglia. Sono stato corrotto dalla semplicità e velocità della sua preparazione, tuttavi
Sgombro fritto con patate, broccoli e salsa asiatica
Una ricca salsa asiatica conferisce a questo piatto un gusto brillante. Adatto sia a pranzo che a cena.
Casseruola Di Broccoli Con Pinoli
Una casseruola di verdure senza pretese si rivela abbastanza soddisfacente a causa di formaggio, uova e noci.
Polpette con broccoli, prosciutto e formaggio
I tuoi ospiti saranno molto contenti quando li tratterai con torte calde al tavolo festivo. E' molto semplice da fare: preparate le tortine in anticipo e mettetele in frigorifero, e mettetele in forno quando manca mezz'ora prima di servirle.