Insalata di verdure croccanti con couscous

Cookinero 10 gen 2023

Questa insalata è più facile da preparare di quanto pensi. Va bene sia a pranzo che a cena.

Come cucinare Insalata di verdure croccanti con couscous

Passo 1

Tagliare le verdure fresche e 10 g di mela a cubetti molto piccoli, mescolare, aggiungere sale e olio d'oliva.

Passo 2

Sbucciare la mela dalla pelle, tritarla finemente. Metti lo zucchero nella padella, dopo un minuto aggiungi la mela. Aspetta che la mela cominci a caramellare. Mantieni il fuoco ancora per qualche minuto, quindi dai un pugno alla mela in un frullatore fino a ottenere una purea.

Passaggio 3

Tritare finemente il peperoncino, mescolare con lo yogurt.

Passaggio 4

Mettere il cous cous mescolato alle verdure su un piatto, decorare con coriandolo e microerbe. Mettere il condimento per l'insalata sul lato del couscous e guarnire con la salsa di mele.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Okroshka fatto in casa su kvas

Se alla dacia arrivano giorni "caldi", cucina okroshka fatto in casa su kvas, che sarà una vera salvezza per il corpo e l'anima. È lei che ti sosterrà nella battaglia per il raccolto futuro o nella lotta per un prato uniforme, e ti darà

Patatine fritte al microonde

È possibile cuocere le patatine fritte nel microonde: saranno buone tanto quanto quelle fritte. Il vantaggio di questo metodo di cottura è che non è necessario utilizzare molto olio. La ricetta è semplice: basta prendere delle patate surgelate e prep

Nuggets nel microonde

I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso pi

Gelatina al cioccolato

La gelatina al cioccolato è una delizia apprezzata dai più golosi. Per preparare la gelatina al cioccolato avrete bisogno di una tavoletta di cioccolato fondente o al latte, che dovrete sciogliere nel latte. La ricetta può essere migliorata aggiungen

Rotoli di cialda

I rotoli di wafer si cuociono molto velocemente, possono essere farciti con la vostra crema preferita, ma sono buoni con il tè e senza farcitura.

Zucchine marinate alla coreana

Le zucchine marinate alla coreana si sposano perfettamente con pesce, carne e qualsiasi contorno. Le zucchine hanno un sapore neutro, ma con le spezie e la marinatura diventano molto aromatiche e succose.

Insalata di tonno e cavolo cappuccio

Per quanto riguarda i benefici per la salute, il tonno è per molti aspetti migliore rispetto ad altri tipi di pesce e, in termini di sapore, è molto simile alla carne. Le persone spesso chiamano questo pesce “pollo di mare” a causa dell’estrema somig

Categorie Menu Ricette
Superiore