Ensalada de verduras crujientes con cuscús

Descripción

Esta ensalada es más fácil de hacer de lo que piensas. Es bueno tanto para el almuerzo como para la cena.

Cocinando

Paso 1

Cortar las verduras frescas y 10 g de manzana en cubos muy pequeños, mezclar, añadir sal y aceite de oliva.

Paso 2

Pelar la manzana de la piel, picar finamente. Ponga azúcar en la sartén, después de un minuto agregue la manzana. Espera hasta que la manzana comience a caramelizarse. Mantenga el fuego durante unos minutos más, luego golpee la manzana en una licuadora hasta que se haga puré.

Paso 3

Picar finamente el chile, mezclar con yogur.

Etapa 4

Poner cuscús mezclado con verduras en un plato, decorar con cilantro y microhierbas. Coloque el aderezo para ensaladas al costado del cuscús y cubra con la compota de manzana.

Ingredientes

remolacha - 10 g
zanahorias - 10 g
hinojo - 10 g
tallo de apio - 10 g
cuscús hervido - 70 g
yogur griego - 50 g
cilantro - 5 g
pimiento picante - 2 g
manzana verde - 100-150 g
azúcar de caña - 5 g
microcésped - para decoración
salsa pesto - 5 g

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