Ensalada de verduras crujientes con cuscús

Descripción

Esta ensalada es más fácil de hacer de lo que piensas. Es bueno tanto para el almuerzo como para la cena.

Instrucciones de cocción paso a paso

Paso 1

Cortar las verduras frescas y 10 g de manzana en cubos muy pequeños, mezclar, añadir sal y aceite de oliva.

Paso 2

Pelar la manzana de la piel, picar finamente. Ponga azúcar en la sartén, después de un minuto agregue la manzana. Espera hasta que la manzana comience a caramelizarse. Mantenga el fuego durante unos minutos más, luego golpee la manzana en una licuadora hasta que se haga puré.

Paso 3

Picar finamente el chile, mezclar con yogur.

Etapa 4

Poner cuscús mezclado con verduras en un plato, decorar con cilantro y microhierbas. Coloque el aderezo para ensaladas al costado del cuscús y cubra con la compota de manzana.

Ingredientes

remolacha - 10 g
zanahorias - 10 g
hinojo - 10 g
tallo de apio - 10 g
cuscús hervido - 70 g
yogur griego - 50 g
cilantro - 5 g
pimiento picante - 2 g
manzana verde - 100-150 g
azúcar de caña - 5 g
microcésped - para decoración
salsa pesto - 5 g
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