Côtes de porc à la citrouille

Cookinero 29 mars 2025

Des côtes de porc juteuses et charnues avec une fine couche de graisse, cuites au four avec de la citrouille sucrée, sont parfaites pour le dîner ou le déjeuner.

Comment cuisiner Côtes de porc à la citrouille

Étape 1

Côtes de porc à la citrouille

Coupez l'oignon en demi-rondelles et les carottes en rondelles.

Étape 2

Côtes de porc à la citrouille

Coupez la tomate en gros quartiers. Hachez finement le piment fort. Coupez la citrouille en carrés réguliers.

Étape 3

Côtes de porc à la citrouille

Faites chauffer une poêle profonde avec un peu d’huile de tournesol. Une fois la poêle bien chaude, ajoutez les oignons et les carottes. Faites revenir les ingrédients en remuant, à feu moyen jusqu'à ce que les oignons soient dorés.

Étape 4

Côtes de porc à la citrouille

Ajoutez les tomates dans la poêle et laissez mijoter les ingrédients en remuant pendant 5 minutes.

Étape 5

Côtes de porc à la citrouille

Une fois que les tomates sont tendres et ont libéré leur jus, ajoutez les piments forts dans la poêle et versez la sauce soja.

Étape 6

Côtes de porc à la citrouille

Versez un peu d’eau dans la casserole, ajoutez du sel et des épices au goût. Laissez mijoter les ingrédients à feu doux, à couvert, pendant 5 à 7 minutes.

Étape 7

Côtes de porc à la citrouille

Placez les côtes de porc dans un plat allant au four et versez les légumes mijotés dessus. Placer le plat dans un four préchauffé à 200 degrés pendant 20 minutes.

Étape 8

Côtes de porc à la citrouille

Une fois les légumes dorés, retirez délicatement la poêle du four et placez les morceaux de citrouille sur les côtes. Saupoudrez la citrouille d'épices et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elle soit tendre, environ 60 minutes.

Étape 9

Côtes de porc à la citrouille

Placez les côtes cuites sur une assiette et versez dessus le jus de viande. Déposez les légumes dessus.

Côtes de porc à la citrouille - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, les patates douces, la courge butternut ou les courgettes peuvent remplacer la citrouille, même si le temps de cuisson peut varier légèrement.
Remplacez les côtes de porc par des champignons charnus (comme des portobello) ou du tofu, et utilisez du bouillon de légumes à la place de l'eau pour plus de saveur.
Conservez dans un récipient hermétique jusqu'à 3–4 jours. Réchauffez doucement au four ou au micro-ondes.
Oui ! Congelez les portions refroidies jusqu'à 2 mois. Décongelez une nuit au frigo et réchauffez au four pour une meilleure texture.
Accompagnez de riz vapeur, quinoa ou pain croustillant pour absorber les jus savoureux. Ajoutez des herbes fraîches comme du persil.
Supprimez le piment ou remplacez-le par une pincée de paprika doux. Ajustez la quantité de sauce soja pour équilibrer.
Oui, des côtes de porc désossées ou même de l'épaule de porc fonctionneront, mais ajustez le temps de cuisson (peut cuire plus vite).
Essayez des fleurons de chou-fleur ou des radis pour une option keto—réduisez le temps de cuisson car ils s'attendrissent plus vite.

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