Soupe aux pois au porc

Cookinero 4 mai 2025

La soupe aux pois parfumée est l’un des premiers plats préférés de nombreux Russes. En général, il est basé sur un bouillon de viande riche. Si vous souhaitez préparer une version diététique du plat, prenez du poulet, mais si vous recherchez la satiété et la teneur en calories, choisissez du porc. Cette viande particulière est une combinaison classique avec des pois. Pour cette entrée, vous pouvez utiliser du porc avec os, des côtes ou de la poitrine.

Comment cuisiner Soupe aux pois au porc

Étape 1

Soupe aux pois au porc

Couvrir le porc d’eau et cuire jusqu’à ce qu’il soit cuit. Saler.

Étape 2

Soupe aux pois au porc

Coupez les pommes de terre en petits morceaux et l’oignon en fines demi-rondelles. Il est pratique de râper les carottes, utilisez une grande râpe.

Étape 3

Soupe aux pois au porc

Coupez le porc fini en morceaux.

Étape 4

Soupe aux pois au porc

Faites revenir l'oignon et la carotte dans une poêle chauffée avec de l'huile végétale.

Étape 5

Soupe aux pois au porc

Versez 2 à 2,5 litres d'eau dans une casserole, ajoutez les petits pois et placez sur le feu. Porter à ébullition et laisser mijoter 10 minutes. Ajoutez ensuite les pommes de terre et laissez cuire à feu doux pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient cuits.

Étape 6

Soupe aux pois au porc

Ajoutez les légumes frits, le porc haché à la soupe, salez et poivrez au goût. Remuez et laissez cuire la soupe aux pois pendant encore 7 à 10 minutes.

Soupe aux pois au porc - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui ! Vous pouvez remplacer le porc par du poulet, du bœuf ou même des saucisses fumées pour une alternative savoureuse. Ajustez le temps de cuisson en fonction de la viande choisie.
Omettez le porc et utilisez du bouillon de légumes à la place de l'eau pour plus de saveur. Vous pouvez aussi ajouter des champignons ou du tofu pour un apport en protéines.
Laissez la soupe refroidir complètement, puis conservez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3-4 jours. Les saveurs se développent souvent avec le temps !
Absolument ! Congelez-la dans des contenants portionnés jusqu'à 3 mois. Décongelez-la au réfrigérateur pendant une nuit et réchauffez-la doucement, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
Du pain croustillant, des toasts à l'ail ou une simple salade verte s'accordent parfaitement. Pour plus de gourmandise, ajoutez une cuillère de crème fraîche ou des croûtons.
Ajoutez simplement un peu d'eau ou de bouillon en réchauffant pour obtenir la consistance désirée. Les soupes aux pois épaississent naturellement en refroidissant.
Oui, mais vous devrez ajuster le temps de cuisson. Les pois surgelés cuisent plus vite - ajoutez-les vers la fin, environ 5-7 minutes avant de servir.
Utilisez la fonction sauté pour faire revenir, puis cuisez sous pression tous les ingrédients (sauf les pommes de terre) pendant 15 minutes. Détente rapide, ajoutez les pommes de terre et cuisez encore 5 minutes en mode sauté.
Réduisez les glucides en utilisant moins de pommes de terre ou en les remplaçant par du chou-fleur. Vous pouvez aussi augmenter les protéines en ajoutant plus de porc ou de poulet.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Mousse feijoa au lait de coco

Recette de dessert de carême de la carte du restaurant.

Guimauve aux pommes

Les guimauves aux pommes peuvent être considérées comme une friandise saine faite maison. Un dessert hypocalorique est obtenu en préparant des guimauves à partir de compote de pommes. Pour que les guimauves aux pommes faites maison conservent bien le

Confiture de potiron aux abricots secs

Vous pouvez préparer de nombreux plats à partir de citrouille, de l'entrée au dessert, et en faire un dîner complet. De plus, le légume orange fait également une excellente confiture de citrouille. Cette recette étape par étape utilise des abrico

Gâteau "Prague"

Le gâteau de Prague est un gâteau classique composé de trois couches de génoise au chocolat, de crème au beurre de cacao et de fudge au chocolat. À son époque, il était une véritable légende de la confiserie. Ce dessert a été créé par le même chef pâ

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Brochet en gelée

La création d'une pêche réussie est un poisson en gelée très savoureux.

Catégories Menu Recettes
Haut