Salade maigre aux champignons

Name: Salade maigre aux champignons
Total time: 1h
Yield: 4–6
Ingredients: 3-4 pommes de terre moyennes; 600 g de champignons; 4 concombres marinés; 1 bouquet d'oignons verts; 1 gousse d'ail; huile d'olive; sel, poivre noir fraîchement moulu; 1er. l. moutarde aux graines; 1er. l. jus de citron; pincée de paprika doux; 4 c. l. huile d'olive extra vierge; sel, poivre noir fraîchement moulu

Cookinero 13 novembre 2022

La salade de carême aux champignons peut être qualifiée de variation sur le thème de la pomme de terre allemande traditionnelle, uniquement, pour des raisons évidentes, sans bacon dans la composition. Cependant, cela n'empêche pas le plat d'être très satisfaisant. La salade de carême est préparée avec tous les champignons, même les salés bien lavés, mais nous vous conseillons d'utiliser des champignons: ils sont frits très rapidement, et le goût et la texture sont les plus corrects. Ne prenez que les spécimens les plus petits, les plus forts et les plus frais ! Si vous décidez de cuisiner un tel plat avec des champignons sauvages fraîchement cueillis, faites-les d'abord bouillir pour éviter l'empoisonnement.

Comment cuisiner Salade maigre aux champignons

Étape 1

Pour assaisonner une salade de champignons maigres, mélanger la moutarde avec le jus de citron, saler, poivrer, assaisonner de paprika, puis ajouter l'huile. Juste avant de dresser la salade, battez ce mélange à la fourchette.

Étape 2

Pour une salade maigre, cuire les pommes de terre au four en papillote à 200°C ou les cuire dans leur peau. Rincez les pommes de terre à l'eau froide, épluchez-les et coupez-les en morceaux moyens.

Étape 3

Pour les champignons, coupez les extrémités dures des pattes, coupez les champignons en morceaux moyens. Écrasez et épluchez une gousse d'ail, mettez-la dans une casserole, recouvrez d'huile, faites chauffer jusqu'à ce que la gousse commence à dorer. Retirer l'ail, mettre les champignons dans l'huile aromatisée, faire revenir à feu vif pendant 2-3 minutes. Sel et poivre.

Étape 4

Coupez les concombres de la salade de champignons lenten en deux ou en quatre dans le sens de la longueur, puis coupez-les en fines tranches. Hacher finement l'oignon vert. Mélanger les champignons chauds et les oignons verts, puis ajouter les pommes de terre et les concombres.

Étape 5

Mélanger la salade maigre avec la vinaigrette, en ajoutant plus de poivre si nécessaire. Laisser reposer 10 minutes et servir.

Salade maigre aux champignons - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Puis-je utiliser différents types de champignons dans cette salade ?

Absolument ! N'hésitez pas à tester différentes variétés de champignons. Des champignons de Paris, des shiitakes ou des pleurotes seraient délicieux dans cette salade. Assurez-vous simplement qu'ils soient bien cuits.

Combien de temps puis-je conserver les restes de salade légère aux champignons ?

Cette salade est meilleure fraîche, mais vous pouvez conserver les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Les concombres risquent de rendre un peu d'eau et la salade pourrait devenir légèrement aqueuse.

Existe-t-il un substitut aux pommes de terre dans cette salade pour réduire la teneur en glucides ?

Oui, vous pouvez remplacer les pommes de terre par du chou-fleur rôti ou des courgettes coupées en dés pour une option plus faible en glucides. Vous pouvez aussi ajouter des haricots verts ou du brocoli cuits pour une salade plus consistante.

Puis-je préparer les différents ingrédients de la salade à l'avance ?

Oui ! Vous pouvez cuire les pommes de terre et les champignons à l'avance et les conserver séparément au réfrigérateur. Préparez la vinaigrette et coupez les concombres et les oignons verts juste avant de servir pour une meilleure texture. Mélangez le tout au moment de manger.

Quelles sont vos suggestions de présentation pour cette salade ?

Cette salade est parfaite pour un déjeuner léger ou un accompagnement. Vous pouvez également la servir dans le cadre d'un repas végétalien ou végétarien plus copieux. Pensez à l'associer avec du tofu grillé ou une soupe de lentilles.

Puis-je ajouter des protéines pour rendre cette salade plus consistante ?

Absolument ! L'ajout de lentilles cuites, de pois chiches ou de haricots blancs augmentera la teneur en protéines et rendra la salade plus nourrissante. Vous pouvez aussi ajouter quelques lardons de tempeh émiettés ou du tofu fumé pour une saveur plus riche.

Que faire si je n'ai pas de jus de citron frais ?

Du jus de citron en bouteille peut être utilisé comme substitut, mais le jus de citron frais est généralement préférable pour sa saveur plus vive. Si vous utilisez du jus en bouteille, commencez par une petite quantité et goûtez au fur et à mesure.

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