Ensalada magra con champiñones

Cookinero 13 noviembre 2022

La ensalada de Cuaresma con champiñones se puede llamar una variación del tema de la patata tradicional alemana, solo que, por razones obvias, sin tocino en la composición. Sin embargo, esto no impide que el plato sea muy satisfactorio. La ensalada de Cuaresma se prepara con cualquier champiñón, incluso con los salados bien lavados, pero aconsejamos usar champiñones: se fríen muy rápido y el sabor y la textura son los más correctos. ¡Toma solo los ejemplares más pequeños, fuertes y frescos! Si decide cocinar un plato de este tipo con hongos silvestres recién recolectados, hiérvalos primero para evitar el envenenamiento.

Cómo cocinar Ensalada magra con champiñones

Paso 1

Ensalada magra con champiñones

Para aderezar una ensalada magra de champiñones, mezcle la mostaza con jugo de limón, sal, pimienta, sazone con paprika y luego agregue aceite. Justo antes de aliñar la ensalada, bate esta mezcla con un tenedor.

Paso 2

Ensalada magra con champiñones

Para una ensalada magra, hornee las papas en el horno en papel de aluminio a 200 ° C o cocine con piel. Enjuague las papas en agua fría, pélelas y córtelas en trozos medianos.

Paso 3

Ensalada magra con champiñones

Para los champiñones, corta los extremos duros de las patas, corta los champiñones en trozos medianos. Machacar y pelar un diente de ajo, poner en una sartén, cubrir con aceite, calentar hasta que el diente empiece a dorarse. Retire el ajo, ponga los champiñones en el aceite aromatizado, fríalos a fuego alto durante 2-3 minutos. Sal y pimienta.

Paso 4

Corte los pepinos para ensalada de champiñones cuaresmales por la mitad o en cuartos a lo largo, luego córtelos en rodajas finas. Picar finamente la cebolla verde. Mezcle los champiñones tibios y las cebollas verdes, luego agregue las papas y los pepinos.

Paso 5

Ensalada magra con champiñones

Mezcle la ensalada magra con el aderezo y agregue más pimienta si es necesario. Dejar reposar 10 minutos y servir.

Ensalada magra con champiñones - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

¡Absolutamente! Siéntete libre de experimentar con tus variedades de champiñones favoritas. Los champiñones cremini, shiitake u ostra quedarían deliciosos en esta ensalada. Solo asegúrate de que estén cocinados hasta que estén tiernos.
Esta ensalada se disfruta mejor fresca, pero puedes guardar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Los pepinos pueden liberar algo de humedad, por lo que la ensalada podría volverse un poco aguada.
Sí, puedes sustituir las papas con coliflor asada o calabacín en cubitos para una opción más baja en carbohidratos. Considera agregar judías verdes cocidas o brócoli para una ensalada más abundante.
¡Sí! Puedes cocinar las papas y los champiñones con anticipación y guardarlos por separado en el refrigerador. Prepara el aderezo y pica los pepinos y las cebolletas justo antes de servir para obtener la mejor textura. Combina todo cuando estés listo para comer.
Esta ensalada es un excelente almuerzo ligero o guarnición. También puedes servirla como parte de una comida vegana o vegetariana más grande. Considera combinarla con tofu a la parrilla o sopa de lentejas.
¡Definitivamente! Agregar lentejas cocidas, garbanzos o frijoles blancos aumentará el contenido de proteína y hará que la ensalada sea más abundante. También podrías agregar un poco de tocino tempeh desmenuzado o tofu ahumado para un sabor más rico.
Se puede usar jugo de limón embotellado como sustituto, pero generalmente se prefiere el jugo de limón fresco por su sabor más brillante. Si usas el embotellado, comienza con una cantidad más pequeña y prueba a medida que avanzas.

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