Harira (soupe de riz marocaine)

Recipe cuisine: Marocain
Temps de cuisson: 2h30
Portions: 6 portions
Calories: 544 kcal
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La description

Une soupe d'agneau copieuse et épaisse avec du riz et des haricots traditionnellement préparée dans certaines régions du Moyen-Orient, comme le Maroc et Israël.

Cuisine

Étape 1

Faire tremper les pois chiches dans l'eau pendant au moins 4 heures. Égoutter l'eau, ajouter de l'eau nouvelle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres pendant 1 heure. Peler l'oignon, le couper en petits cubes, le faire revenir dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit doré, 3-4 minutes.

Étape 2

Versez l'agneau dans de l'eau froide, portez à ébullition, retirez la mousse, salez et laissez cuire pendant 1 heure.Ajoutez le safran, l'oignon, les pois chiches, le riz, les lentilles et les tomates concassées avec le jus.

Étape 3

Avant de servir, ajoutez du poivre noir et des herbes hachées, couvrez et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.

Ingrédients

250 g de noix de muscade
oignon
huile végétale - 2 c.
500 g de longe d'agneau ou 800 g de côtes levées
sel
une pincée de safran
1 bouquet de coriandre et de persil chacun
1 tasse de riz brun
100 g de lentilles vertes
600 g de tomates dans leur jus

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