Salade César au poulet et aux tomates cerises

Cookinero 26 févr. 2025

Ce plat léger et sain doit son nom à l'Américain d'origine italienne, César Cardini. N'ayant rien à voir avec l'époque de l'Empire romain, ce plat est apparu après la Première Guerre mondiale et a acquis une énorme popularité. La salade la plus célèbre du monde peut être préparée aussi bien au quotidien qu'en complément d'une table de fête. La poitrine de poulet frite avec de la laitue, des tomates et des croûtons est une salade classique.

Comment cuisiner Salade César au poulet et aux tomates cerises

Étape 1

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Râpez le fromage à l’aide d’une râpe grossière.

Étape 2

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Coupez les tomates cerises en deux.

Étape 3

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Prenez une poêle, graissez-la avec de l’huile végétale et placez-y le filet de poitrine. Faire frire d’un côté pendant 10 à 15 minutes.

Étape 4

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Saupoudrez le filet de poulet avec les assaisonnements, ajoutez du sel et du poivre au goût.

Étape 5

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Retournez le filet de poulet de l’autre côté et ajoutez également les assaisonnements, le sel et le poivre noir au goût. Poursuivez la cuisson pendant 10 à 15 minutes supplémentaires.

Étape 6

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Retournez à nouveau le filet de poulet et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Étape 7

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Prenez une planche à découper et coupez le poulet frit pour la salade.

Étape 8

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Prenez une assiette de service. Déposez la laitue iceberg dessus.

Étape 9

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Placez la couche suivante de moitiés de tomates cerises.

Étape 10

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Placer les morceaux de poulet.

Étape 11

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Ajoutez la vinaigrette César.

Étape 12

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Saupoudrer la salade de fromage râpé.

Étape 13

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Garnir la salade de croûtons pré-frits.

Étape 14

Salade César au poulet et aux tomates cerises

Disposez joliment la salade sur une assiette. Superposez les ingrédients comme indiqué dans la recette. Ajoutez des croûtons grillés et servez.

Salade César au poulet et aux tomates cerises - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Absolument ! Des crevettes grillées, du saumon ou même du tofu sont d'excellentes alternatives au poulet pour une salade César. Ajustez les temps de cuisson selon votre choix de protéines.
Conservez les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 2 jours. Si possible, gardez la vinaigrette à part pour éviter que les feuilles ne fanent.
Oui ! Supprimez le poulet et ajoutez des ingrédients comme des pois chiches rôtis, de l'avocat ou du halloumi grillé pour une version végétarienne. Utilisez une vinaigrette César végétarienne ou une alternative à base de tahini.
Des tomates cerises, des tomates séchées ou même des tomates Roma coupées en dés peuvent remplacer les tomates cerises dans cette salade.
Assurez-vous que vos croûtons sont sans gluten ou remplacez-les par des noix ou des graines grillées pour du croquant. Vérifiez aussi que votre vinaigrette César est sans gluten.
Cette salade s'accorde parfaitement avec du pain à l'ail, des légumes grillés ou une soupe légère comme une tomate basilic ou une minestrone.
Oui ! Préparez les ingrédients séparément et assemblez juste avant de servir pour garder la laitue croustillante. Conservez la vinaigrette, les croûtons et le poulet cuit dans des contenants séparés au frigo.
Essayez des morceaux de bacon croustillants, des graines de tournesol grillées ou des croustilles de parmesan pour une garniture croustillante et low-carb.
Oui, le poulet cuit se congèle bien jusqu'à 3 mois. Décongelez-le au frigo toute la nuit et réchauffez-le doucement ou utilisez-le froid dans la salade.
Omettez les tomates cerises (ou coupez-les en petits morceaux) et utilisez une vinaigrette plus douce. Servez avec du poulet coupé en dés et ajoutez des garnitures familières comme du fromage râpé.

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