Haferflocken-Gemüse-Smoothie

Dieser Gemüsesnack auf Haferflockenbasis ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Haferflocken zum Frühstück. Kürbis und Haferflocken - diese Kombination gibt lange viel Energie.
Wie man kocht Haferflocken-Gemüse-Smoothie
Schritt 1
Den Kürbis durch einen Fleischwolf geben oder in einem Mixer mahlen. Karotten auf einer mittleren Reibe reiben.
Schritt 2
Gemüse mit Herkules mischen, heißes Wasser gießen, salzen und auf mittlere Hitze stellen. Kochen. 5min kochen. ab dem Moment des Kochens. Dann vom Herd nehmen und weitere 30 Minuten ziehen lassen.
Schritt 3
Die Mischung abseihen. Fügen Sie dem Smoothie nach Geschmack Butter und Honig hinzu.
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt

Kirsch Pflaumen Marmelade
Es scheint, dass Kirschpflaumen und Orangen in der Natur nicht zusammen vorkommen, aber in Marmelade ergänzen sie sich perfekt. Der Geschmack ist hell, reich, aber nicht aufdringlich. Tolles Duett!

Wassermelonen-Tataki
Ein leichtes Sommergericht mit einem unerwarteten Geschmack von Wassermelone und würzigem Karamell.

Pfirsichmarmelade mit Kardamom und Muskatnuss
Die stellvertretende Chefredakteurin der Zeitschrift Gastronom Marianna Orlinkova teilt ein Rezept für zarte Marmelade aus saftigen Pfirsichen mit duftenden Gewürzen.

Buchweizen mit Kefir zur Gewichtsabnahme
Um schnell Gewicht zu verlieren, aber gleichzeitig keine nützlichen Vitamine und Spurenelemente zu verlieren, empfehlen Experten eine Diät aus Buchweizen und Kefir. Mit einer solchen Diät können Sie in einer Woche 7–8 Kilogramm abnehmen und gleichzei

Bechamelsauce auf Basis von Joghurt und Olivenöl
Bechamel muss nicht auf dem üblichen Sauerrahm gekocht werden. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf: Verwenden Sie Joghurt! Diese leichtere Version der Sauce passt perfekt sowohl zu einem einfachen Gemüsegericht als auch zu komplexeren Fleischgerich