Batido de avena y verduras

Name: Batido de avena y verduras
Total time: 30 minutos
Yield: 2–4
Ingredients: 1 taza de hércules; 1 zanahoria pelada; 1 taza de calabaza finamente picada; 1 er. cuchara de miel; 1 er. una cucharada de mantequilla; 4 vasos de agua; sal al gusto

Cookinero 10 noviembre 2022

Este snack vegetal a base de avena es una alternativa saludable a la avena tradicional para el desayuno. Calabaza y avena: esta combinación le dará mucha energía durante mucho tiempo.

Cómo cocinar Batido de avena y verduras

Paso 1

Pase la calabaza por una picadora de carne o muela en una licuadora. Ralla las zanahorias en un rallador mediano.

Paso 2

Mezcle las verduras con hércules, vierta agua caliente, sal y ponga a fuego medio. Hervir. Hervir 5 min. desde el momento de la ebullición. A continuación, retirar del fuego y dejar en infusión durante otros 30 minutos.