Deutsch
English
español
français
italiano
-
Neueste
Dreifarbige Quarkcreme
Bananenpfannkuchen
Kürbissalat mit Tintenfisch
Indonesisches Reisdessert mit Kokoscreme
Karamell-Bananen-Kuchen
Offener Kuchen mit Erdnusseis
Getrocknete Fruchtriegel
Beschreibung
Eine großartige Option für einen gesunden Snack beim Laufen. Bereiten Sie die Riegel im Voraus vor und denken Sie dann daran, sie in Ihre Tasche zu stecken, wenn Sie zur Arbeit gehen. Diese Menge, wie im Rezept angegeben, reicht Ihnen für eine Woche. Trockenfrüchte und Herkules sind schließlich sehr nahrhaft – es reicht schon, einiges zu essen, um neue Energie zu tanken.
Kochen
Schritt 1
Datteln entkernen. Wenn die Datteln hart sind, gießen Sie 2/3 Tasse heißes Wasser darüber und lassen Sie sie 30 Minuten lang ruhen. Wenn weich - 1/2 Tasse für 10 Minuten.
Schritt 2
Rosinen und getrocknete Aprikosen getrennt mit heißem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen. Dann das Wasser abgießen, die getrockneten Früchte trocknen.
Schritt 3
Die Datteln zusammen mit der Flüssigkeit in einen Mixer geben, Honig zugeben und zu einer Paste pürieren, in einen Topf mit dickem Boden geben, Apfelsaft und Zimt zugeben, aufkochen und bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 2 Minuten kochen. Etwas abkühlen lassen.
Schritt 4
Die Haferflocken gleichmäßig auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 170°C goldbraun backen, 10–12 Minuten.
Schritt 5
Nüsse, Pfirsiche und getrocknete Aprikosen fein hacken, mit Müsli mischen, Rosinen und Kirschen hinzufügen.
Schritt 6
Dattelpaste zur Hafer-Nuss-Mischung geben, gut mischen.
Schritt 7
Die resultierende Mischung auf ein mit geöltem Pergament bedecktes Backblech geben, mit einem nassen Messer oder Spachtel glatt streichen und ebenfalls mit Pergament bedecken. Im vorgeheizten Backofen bei 170°C 30 Minuten backen.
Schritt 8
10 Minuten leicht abkühlen lassen und in etwa 30 Stücke schneiden. Lassen Sie sie 30 Minuten lang vollständig abkühlen und wickeln Sie sie jeweils in Frischhaltefolie, Pergament oder Folie ein.
Zutaten
Total Reviews: 0
0 GesamtbewertungHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Sie können auch mögen
Keil Korma
Wedge Korma sind in einer würzigen Sauce geschmortes Gemüse, das nach allen Gesetzen der indischen Küche zubereitet wird. Das Gericht schmeckt sowohl kalt als auch warm. Hauptsache an Zutaten aus Indien wird nicht gespart.
Magere Gurke ... Wie kann das sein, fragen Sie, denn normalerweise werden einer solchen Suppe Fleisch und Innereien zugesetzt, wodurch sie einen charakteristischen Geschmack erhält. Wir antworten: Ja, das kann es! Wir haben keine Fleischprodukte hinz
Fastenpastete
Dieses Rezept für magere Pastete enthält im Wesentlichen gleich vier: rote Bohnen, Avocado, Linsen und Auberginen. Seien Sie nicht faul und kochen Sie sie alle, denn zusammen sehen sie auf dem Tisch unglaublich schön aus! Übrigens ist es sehr wahrsch
Kirschzigarren
Bleibt Teig von Knödeln übrig, Zigarren mit Beeren daraus rollen und frittieren. Und damit der ungesäuerte Teig fast bis zur Transparenz gedehnt werden kann, fetten Sie ihn großzügig mit Pflanzenöl ein und lassen Sie ihn liegen. Hier kommt der Nachti
Rüben-Mix-Salat mit Rucola und Kürbiskernen
Ein wirklich leckerer, gesunder und leichter Salat! Die Gastronomie der Aromen ist wunderbar!
Getrocknete Fruchtriegel
Eine großartige Option für einen gesunden Snack beim Laufen. Bereiten Sie die Riegel im Voraus vor und denken Sie dann daran, sie in Ihre Tasche zu stecken, wenn Sie zur Arbeit gehen. Diese Menge, wie im Rezept angegeben, reicht Ihnen für eine Woche.
Grüne Erbsen-Vorspeise ist nicht nur lecker und gesund - sie erfreut das Auge mit ihrer hellen und appetitlichen Farbe. Mit Keksen und Pommes servieren, um Freunde zu treffen, Spaghetti zu würzen oder einfach so zu essen!