Es gibt häufige Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Kefir-Fladenbrote im Ofen

Wir empfehlen Ihnen, Kefir-Fladenbrote nach unserem einfachen Rezept im Ofen zu backen. Sie werden sehr lecker, genau wie bei Oma. Die Fladenbrote sind sehr schnell zubereitet. In nur einer halben Stunde stehen sie auf dem Tisch. Bei dieser Rezeptvar

Bananen-Cupcakes

Bananen-Cupcakes sind eine exotische Variante der Muffins, einem Dessert aus dem sonnigen Italien. Die luftigen Leckereien lassen sich ganz einfach im Muffinblech im Backofen zubereiten. Eine spezielle Antihaft-Form verhindert, dass sich der Teig auf

Umschläge mit Hüttenkäse und Rosinen

Leckere und schnelle Backwaren, die sich perfekt zum Beispiel zum Frühstück eignen. Die Verwendung von Fertigteig macht die Aufgabe viel einfacher! Süße Umschläge mit Hüttenkäse und Rosinen sind bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen beliebt. Und

Kaninchen im Multikocher

Ein Multikocher ist ein unverzichtbarer Helfer für jede Hausfrau, denn er hilft, Zeit am Herd zu sparen, sodass Sie diese für sich selbst oder Ihre Lieben nutzen können. Im Schongarer geschmortes Kaninchen schmeckt nicht schlechter als im Ofen geback

Schnelles und sättigendes Brötchen mit Krabbenstäbchen

Eine schnelle Rolle mit Krabbenstäbchen zuzubereiten, kann jeder, vor allem wenn man dringend etwas für den Empfang von Gästen vorbereiten muss und keine Zeit übrig hat. Für dieses Brötchen werden nur wenige Zutaten benötigt und die Zubereitungszeit

Salat mit Pestosauce

Das klassische Pesto-Sauce-Rezept enthält immer Basilikum. Aber manche Hausfrauen, die kein Basilikum zur Hand haben, ersetzen es durch andere aromatische Kräuter. Zum Beispiel Petersilie oder Rucola. Solche Anpassungen verändern jedoch den Geschmack

Ravioli

Die ersten Ravioli-Rezepte enthielten eine Füllung aus Eiern und Käse sowie frischen Kräutern. Später wurde etwas hinzugefügt, etwas entfernt. Doch eines blieb konstant – die würzige Brühe. Eine der klassischen Füllungen für italienische Ravioli ist

Schnelle Pizza mit Pfeffer

Für alle, die gerne mit Belägen experimentieren, ist die Zubereitung einer Pizza nach unserem Rezept ein Paradies. Die Sauce aus gerösteten Paprika, süßen roten Zwiebeln, Mozzarella und saftigem Hackfleisch verleiht dieser Pizza einen besonders aroma

Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln

Buchweizen ist ein einzigartiges Produkt, das hilft, Karzinogene und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dieses Getreide hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut und ist reich an Vitamin B. Darüber hinaus enthält es kein Gluten. All dies macht Bu

In Sojasauce marinierte Champignons

In Sojasauce marinierte Champignons können als Vorspeise oder Beilage serviert oder in Salatrezepte eingearbeitet werden. Durch das Marinieren in Sojasauce erhalten die Pilze eine karamellige Farbe. Zu Champignons eignet sich Sojasauce vom Typ Tamari

Fleischbällchen mit Reis

Als Kinder aßen viele Menschen „Igel“ – kleine Koteletts mit Reis. Damit Sie Ihr Lieblingsgericht erneut ausprobieren können, haben wir für Sie ein Schritt-für-Schritt-Rezept für Hackbällchen mit Reis vorbereitet. Die Schnitzel sind sättigend, lecker

Bananen-Smoothie mit Erdbeeren und Orangensaft

Ein Smoothie ist ein dickflüssiges Frucht- oder Gemüsegetränk. Die häufigste Smoothie-Basis ist Banane. Die dickflüssige Konsistenz des Smoothies entsteht durch das Fruchtmark, da das Getränk nicht gefiltert, sondern lediglich im Mixer zerkleinert wi

Salat mit Pilzen und Käse

Pilz-Käse-Salat ist eine großartige Quelle für gesunde Fette aus dem Käse und Kohlenhydrate und Ballaststoffe aus dem Gemüse. Der Salat ist leicht und nahrhaft zugleich. Es wird Ihren alltäglichen Speiseplan schmücken und auch auf der festlichen Tafe

Boeuf Stroganoff mit Sauerrahm

Beef Stroganoff besteht aus geschmorten Fleischstücken in einer Sauerrahmsauce. Der Name des Gerichts leitet sich vom französischen Wort bœuf (Rindfleisch) und dem Nachnamen des russischen Grafen Stroganov ab. Es war Stroganovs persönlicher Koch, der

Funchoza mit Hühnchen und Gurke

Funchoza mit Hähnchen und Gurke ist ein asiatisches Gericht aus Stärkenudeln mit Fleisch, Gemüse und Gewürzen. Manchmal werden diese Nudeln auch „Glasnudeln“ genannt. Während des Kochvorgangs wird das Produkt transparent und nimmt die Farbe der im Re

Anna Pavlova Baiser

Das Baiser „Anna Pavlova“ ist nach der berühmten Ballerina benannt. Die anmutige Tänzerin beeindruckte das Publikum während ihrer Tournee in Australien so sehr, dass der einheimische Koch Herbert Sachs ein Dessert zubereitete, „so leicht wie die Ball

Törtchen mit Lachs und Frischkäse

Törtchen mit Lachs und Frischkäse werden sicherlich zur beliebtesten Vorspeise auf Ihrer Festtagstafel. Auch für ein Buffet eignen sie sich perfekt. Ein Mürbeteigboden, der zart cremige Geschmack von Hüttenkäse, das Aroma von Dill und salzigem Lachs

Tomatenpüreesuppe mit Garnelen

Garnelen sind seit über 20 Jahrhunderten Teil der menschlichen Ernährung. Garnelen sind wie andere Meeresfrüchte reich an Jod sowie den Vitaminen A, C, E und B. Darüber hinaus sind Garnelen sehr sättigend, enthalten viele essentielle Aminosäuren und

Hüttenkäsekekse mit Banane

Für die Herstellung von Hüttenkäse-Bananen-Keksen verwenden Sie eine reife Banane, damit das Gebäck auch ohne Zucker süß wird. Sie können Kondensmilch auch mit Banane mischen. So gelingen Kekse ohne langes Backen in nur einer halben Stunde leckere un

Nudeln mit Garnelen

In diesem Rezept erfahren Sie, wie Sie köstliche und würzige Nudeln mit Garnelen zubereiten. Pasta mit Meeresfrüchten ist ein sehr appetitanregendes Gericht mit reichhaltigem Geschmack. Für die Zubereitung dieser Nudeln benötigen Sie nur wenige Zutat

Süßer Blätterteig

Süßes Blätterteiggebäck ist perfekt für Hausfrauen, die nicht viel Zeit haben, aufwendige hausgemachte Backwaren zuzubereiten.

Bulgur mit Kichererbsen

Bulgur ist ein Getreide aus getrocknetem und zerkleinertem Weizen. In Russland hat man erst vor relativ kurzer Zeit darüber gesprochen, obwohl Bulgur in den Ländern des Nahen Ostens, auf dem Balkan und in Nordindien schon seit langem aktiv zur Zubere

Profiteroles mit Buttercreme

Profiteroles sind kleine Gebäckstücke aus Brandteig mit unterschiedlichen Füllungen. Dieses Gericht kam aus der französischen Küche zu uns und erfreute sich in allen Ländern großer Beliebtheit.

Funchoza mit Tintenfisch

China gilt als Geburtsort der Funchose. Funchoza mit Tintenfisch ist eine der Arten von würzigen Salaten, aber die Pfeffermenge kann Ihrem Geschmack angepasst werden. Funchoza mit Tintenfisch und Gemüse ist ganz einfach zuzubereiten: Es sind nur weni


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