In 30 Minuten Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Gelüste auf ein köstliches Essen, aber wenig Zeit? Entdecken Sie unsere Kategorie "In 30 Minuten" für schnelle und einfache Rezepte, perfekt für geschäftige Abende unter der Woche. Finden Sie geschmackvolle Gerichte, die in weniger als einer halben Stunde zubereitet sind – von blitzschnellen Pasta-Kreationen über sättigende Pfannengerichte bis hin zu mühelosen One-Pot-Gerichten. Finden Sie hier Ihr nächstes Lieblingsrezept und genießen Sie ein hausgemachtes Abendessen, ohne Stunden in der Küche zu verbringen.

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Salat mit Speck und Rucola

Rucola oder Senfgras ist reich an nützlichen Elementen, hat einen hohen Ballaststoffanteil und ist daher sehr sättigend. Wenn Sie einen Salat mit Speck und Rucola nach unserem Rezept zubereiten, werden Sie sehen, wie perfekt dieses Gemüse zu Fleisch

Spinat in einer cremigen Sauce mit Parmesan zum Garnieren

Das Rezept für Spinat in Sahnesauce ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, eine Beilage zuzubereiten. Spinat hat einen guten Geschmack, ist kalorienarm und reich an Spurenelementen. Um die wohltuenden Eigenschaften der Pflanze zu erhalten, kann sie

Gebratene Teigtaschen mit Adjika und Sauerrahm

Pelmeni sind ein klassisches Gericht der russischen Küche, das auf fast jedem Tisch zu finden ist. Pelmeni sind für uns zu einem so vertrauten Gericht geworden, dass es scheint, als könne man lange niemanden mehr damit überraschen. Aber wenn Sie ihne

Schinken-Käse-Sandwich

Ein Sandwich ist eine Art belegtes Brot, das aus zwei Brotscheiben besteht und zwischen denen wahlweise Fleisch, Fisch, Wurst, Gemüse oder Kräuter als Füllung liegen. Heute schlagen wir vor, ein hausgemachtes Schinken-Käse-Sandwich zuzubereiten, das

Lavash-Rolle mit rotem Fisch

Leicht gesalzener Rotfisch hat zahlreiche wohltuende Eigenschaften. Hierzu gehört die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und Blutgerinnsel zu bekämpfen. Und wie viel Jod, Nikotinsäure und Phosphor es enthält, muss nicht einmal erwähnt werden

Tomaten-Carpaccio

Traditionelles italienisches Carpaccio wurde früher nur aus rohem Rindfleisch hergestellt. Heute gibt es viele Variationen dieses Gerichts. Beispielsweise Tomaten-Carpaccio, dessen Rezept ideal für Vegetarier oder Menschen ist, die dem Verzehr von ro

Salat mit Gurken und Paprika für den Winter

Salat mit Gurken und Paprika ist ein duftender Vitamin-Snack, mit dem Sie sich und Ihre Lieben den ganzen Winter über mit Gemüsekonserven verwöhnen können.

Blätterteiggebäck mit Kirschmarmelade

Mithilfe von fertigem Blätterteig lassen sich schnell selbstgemachte Backwaren für jeden Geschmack zubereiten. Dieses Halbfertigprodukt darf in keinem Gefrierschrank fehlen. Die Füllung solcher Pasteten kann vielfältig sein: Käse, Hühnchen, Pilze, Be

Kiwi-Kekse

Kiwi-Kekse sind ein ungewöhnliches Dessert, das auf jeden Fall Eindruck macht. Kiwi macht die Kekse interessant und farbenfroh und verleiht ihnen einen tropischen Geschmack. Dieses Rezept enthält keine tierischen Produkte, ist also für Veganer geeign

Lamm-Schaschlik

Sie möchten gebratenes Fleisch, Schaschlik vom Grill, aber das Wetter lässt es nicht zu? Im Ofen zubereitetes Lamm-Schaschlik gelingt genauso gut wie über dem Feuer. Duftendes, saftiges, köstliches Fleisch. Die Marinade enthält nur Gewürze, Zwiebeln

Croissants mit Birne und Honig

Birnen-Honig-Croissants – lockeres Gebäck mit Frucht- und Honignoten aus halbmondförmigem Blätterteig. Eigentlich werden echte französische Croissants ohne Füllung hergestellt. Und der Blätterteig in der Komposition entspricht alten Traditionen – mit

Chicken Nuggets mit Crackerkruste

Das Wort „Nugget“ hatte ursprünglich nichts mit perfekt panierten Hähnchenbrustscheiben zu tun. Dieses Wort tauchte während des Goldrauschs auf: So wurden Goldnuggets genannt. Und nur 100 Jahre später wurden Nuggets zu dem Gericht, das sofort die Her

Leber in Sahnesauce

Leber in einer cremigen Sauce in einer Bratpfanne ist ein ungewöhnliches Gericht, dessen Rezept recht einfach ist. Es kombiniert eine Reihe von Vitaminen, Mikroelementen und Antioxidantien. Für dieses Gericht ist es besser, Rinderleber zu verwenden.

Salat aus Champignons, koreanischen Karotten, Eiern, Gurken mit Mayonnaise

Salate gehören seit langem zur Dekoration der festlichen Tafel. Es ist schwierig, Gäste mit traditionellen Rezepten zu überraschen, aber jeder möchte ein originelles Gericht zubereiten.

Haferflockenbrei mit Milch

Das beste Gericht zum Frühstück ist Porridge. Von allen Porridges ist Haferbrei mit Milch am schnellsten zubereitet. Herkules ist dasselbe wie Haferflocken, nur in Form dünner Flocken. Dieses Getreide hat wie Vollkornhafer einen hohen Nährwert, einen

Grüner Tee zur Gewichtsabnahme

Viele Menschen, die abnehmen möchten, greifen auf verschiedene Diäten und anstrengende Trainingseinheiten zurück. Sehr oft wirken sich Diäten negativ auf den menschlichen Körper aus. Grüner Tee mit Zimt und Ingwer kann in Kombination mit Bewegung und

Couscous mit Milch

Couscous mit Milch ist ein Brei aus leckerem Getreide. Dies ist eines der leckersten und schnellsten Frühstücksrezepte. Durch die Zugabe von Milch wird der Brei noch schmackhafter. Sie können dem Porridge auch Rosinen, Nüsse und/oder andere Trockenfr

Karamellisierter Lachs mit cremigem Brokkolipüree

Roter Fisch ist ein Vitaminspeicher. Es ist reich an leicht verdaulichem Eiweiß und gesunden Fetten, den Vitaminen B, A, E, PP, C, D, H sowie Mikro- und Makroelementen (Kalium, Jod, Phosphor, Kalzium, Natrium, Chrom, Magnesium und andere). Brokkolipü

Gebackener Seelachs unter einer Käse-Sauerrahm-Kappe

Seelachs ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Jod, Vitamin A und C, Kalium, Phosphor, Kalzium und Fluor. Seelachs ist ein kalorienarmer Fisch und ideal für alle, die eine Diät machen. Viele Vorteile und wenige Kalorien – perfekt für ein leichtes Ab

Lavash-Rollen mit Eiern und geräuchertem Käse

Ei mit Käse ist eine klassische Füllung für Lavash-Rollen und -Umschläge. Diese Snacks können in einer Bratpfanne oder auf einem Grill zubereitet werden. Für einen schöneren und saftigeren Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen.

Salat "Frische"

Der klassische Salat „Frische“ verdankt seinen Namen den Produkten, aus denen er besteht. Zunächst einmal sind es Weißkohl und frische Gurken.

Auberginen-Vorspeise

Sowohl die Früchte als auch die Blüten der Aubergine werden zum Kochen verwendet. In unserem Rezept ist Obst die Hauptzutat: Sie können daraus einen leckeren Snack zubereiten. Ideale Gewürze für Auberginen sind übrigens: Basilikum, Knoblauch, Thymian

Reispfannkuchen

Pfannkuchen können aus verschiedenen Mehlsorten hergestellt werden. Nach den Pfannkuchen aus Weizenmehl sind die Pfannkuchen aus Reismehl am beliebtesten. Darüber hinaus können Sie sie auch dann zubereiten, wenn Sie diese Mehlsorte nicht zur Hand hab

Cremige Pasta

Cremige Pasta ist ein Nationalgericht Italiens, das auf der ganzen Welt beliebt ist. Das Erfolgsgeheimnis dieses Gerichts liegt darin, dass die Nudeln nicht verkocht und die Soße mit Liebe zubereitet wird.


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