Useful links
[email protected]
deDeutsch
Cookinero
Expand menu
Sign inKonto

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Autor
Cookinero 13 Aug 2025
1170
Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Bei der gesunden Ernährung ist es wichtig, dass Sie Ihre Lieblingsgerichte nicht vergessen. Einige Experten haben durch Erfahrung ein Rezept für Diätbrötchen entwickelt. Diese PP-Brötchen verwenden Hüttenkäse anstelle von klassischem Frischkäse und traditionellem Reis. Die Füllung ist beliebig wählbar. Hauptsache, es passt in eine gesunde Ernährung.

Wie man kocht Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Schritt 1

Diätbrötchen zubereiten. Wickeln Sie die Matte in Frischhaltefolie ein. Legen Sie ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten darauf.

Schritt 2

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Den Hüttenkäse mit Joghurt und gehackten Kräutern gründlich vermischen.

Schritt 3

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Verteilen Sie die Quarkmischung über dem Nori.

Schritt 4

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

An einer Kante einen Gurkenstreifen und daneben einen Fischstreifen platzieren.

Schritt 5

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke

Rollen Sie die PP-Rollen fest auf. Das Messer mit Wasser befeuchten und die Brötchen in Portionen schneiden.

Diätbrötchen mit Lachs und Gurke - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, du kannst Ricotta oder pürierte Avocado für eine cremigere Textur verwenden oder Tofu für eine milchfreie Option.
Bewahre sie bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter auf. Für die beste Frische solltest du sie innerhalb von 24 Stunden verzehren.
Ja, du kannst marinierten Tofu, gegrillte Zucchini oder geröstete Paprika als vegetarische Alternative zu Lachs verwenden.
Baue die Rollen erst kurz vor dem Servieren zusammen und vermeide es, sie mit zu viel feuchten Zutaten zu überladen. Du kannst das Nori auch leicht toasten, damit es knuspriger wird.
Ja, lass das Nori weg und verwende stattdessen große Salatblätter oder dünne Gurkenstreifen als Wrap.
Richte sie auf einer Platte an und serviere sie mit Beilagen wie Sojasauce, Wasabi oder einem Joghurt-Dip. Garniere sie mit frischen Kräutern.
Gefrieren ist nicht zu empfehlen, da Nori und Füllung nach dem Auftauen matschig werden können. Genieße sie frisch für das beste Ergebnis.
Halbiere einfach die Zutaten oder bereite eine volle Portion zu und bewahre die Reste für den nächsten Tag im Kühlschrank auf.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Kaki-Gelee
Honig, Gelatine, Persimmon,

Kaki-Gelee

Gesamtbewertungen:

Kakifrüchte enthalten viel Kalium, Magnesium, Natrium und Eisen und 2-mal mehr Ballaststoffe als Äpfel. Darüber hinaus ist Kaki ein Lagerhaus für Beta-Carotin und Anti-Aging-Antioxidantien.

Cookinero Cookinero
Geräucherte Rippchen
Abendessen mit Schweinefleisch, Sammlung von Rezepten, Enthält keine üblichen Allergene, Neujahr auf der Datscha, Warme Gerichte für das neue Jahr,

Geräucherte Rippchen

Gesamtbewertungen:

Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, auf die Datscha oder aufs Land zu fahren, können Sie eine Räucherkammer aus Edelstahl kaufen, die sich perfekt für eine Stadtwohnung eignet. Der gesamte Rauch wird durch einen speziellen Schlauch auf die Straße a

Cookinero Cookinero
Usbekisches Brot Lazzat
Flache Kuchen,

Usbekisches Brot Lazzat

Gesamtbewertungen:
Cookinero Cookinero
Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln
Äpfel in einem Slow Cooker, Ente in einem Multikocher, Gemüse in einem Multikocher, Sammlung von Rezepten, Ente mit Äpfeln,

Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln

Gesamtbewertungen:

Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn

Cookinero Cookinero
Koreanische kalte Suppe Kuksi
Rindfleisch, Nudeln, Ein Omelett,

Koreanische kalte Suppe Kuksi

Gesamtbewertungen:

Diese kalte Suppe wurde aus der Armut erfunden. Für die Brühe wird Lorbeerbrühe verwendet, die dann mit gemahlenen Tomaten und Knoblauch, Sojasauce und Zucker abgeschmeckt wird. Kochen Sie die Nudeln separat und waschen Sie sie in Eiswasser. Eine gro

Cookinero Cookinero
Kapaun in orangefarbener Glasur
Hahn Gerichte,

Kapaun in orangefarbener Glasur

Gesamtbewertungen:
Cookinero Cookinero
Diät-Marshmallow
Marshmallow mit Agar-Agar, Desserts mit Agar-Agar, Spezialrezepte, Marshmallow, Apfelsaison,

Diät-Marshmallow

Gesamtbewertungen:

Diät-Marshmallows sind ein Genuss für alle, die auf ihre Figur achten. Ein leichtes und luftiges Dessert ursprünglich aus Frankreich. Im Gegensatz zum klassischen Dessert werden gesunde Marshmallows unter Verwendung eines Zuckerersatzes zubereitet. P

Cookinero Cookinero
Marshmallow auf Agar
Marshmallow mit Agar-Agar, Desserts mit Agar-Agar, Sammlung von Rezepten, Marshmallow, Apfelsaison,

Marshmallow auf Agar

Gesamtbewertungen:

Selbstgemachter Marshmallow mit Agar-Agar ist ein Dessert aus pflanzlichen Zutaten ohne Verwendung von Gelatine. Agar-Agar wird aus Rotalgen gewonnen, die im Schwarzen und Weißen Meer wachsen. Mit Agar hergestellte Marshmallows sind gesünder und mit

Cookinero Cookinero
Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze