In 30 Minuten Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Gelüste auf ein köstliches Essen, aber wenig Zeit? Entdecken Sie unsere Kategorie "In 30 Minuten" für schnelle und einfache Rezepte, perfekt für geschäftige Abende unter der Woche. Finden Sie geschmackvolle Gerichte, die in weniger als einer halben Stunde zubereitet sind – von blitzschnellen Pasta-Kreationen über sättigende Pfannengerichte bis hin zu mühelosen One-Pot-Gerichten. Finden Sie hier Ihr nächstes Lieblingsrezept und genießen Sie ein hausgemachtes Abendessen, ohne Stunden in der Küche zu verbringen.

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Rührei mit Spinat

Rührei mit Spinat ist eine tolle Alternative zum üblichen Frühstücksgericht. Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine und Spurenelemente. Achten Sie bei der Auswahl der Eier zum Kochen nach dem Rezept für Rührei mit Spinat nicht nur auf die Kategorie

Blätterteig mit Hüttenkäse

Blätterteiggebäck mit Hüttenkäse nach diesem Rezept ist eine hervorragende Alternative zu Käsekuchen. Liebhaber von Hüttenkäse werden Blätterteiggebäck zu schätzen wissen. Dieses selbstgemachte Gebäck ist nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund. H

Pizza in der Pfanne

Diese Pizza mit Sauerrahm und Mayonnaise erscheint im richtigen Moment vor Ihnen und vertreibt nicht nur die Melancholie, sondern auch das Hungergefühl. Sie werden es lieben, weil die Zubereitung nur 25 Minuten dauert und Zutaten enthält, die Sie auf

Haferflockenwaffeln

Aus Haferflocken lassen sich neben normalem Porridge viele leckere Gerichte zubereiten, man muss nur ein wenig Fantasie walten lassen. Zum Beispiel Haferflockenwaffeln. Ihrer Figur schaden sie nicht, da im Rezept für die Haferflockenwaffeln kein Weiz

Salat mit Mais, Kirschtomaten und Fetakäse

Dieser Salat ähnelt möglicherweise ein wenig einem griechischen Salat. Es enthält Fetakäse, der im Gegensatz zu anderen Salzlakenkäsesorten mit der Zeit seinen Geschmack verändert. In der Lösung wird der Fetakäse allmählich mit Aroma gesättigt, wird

Muscheln mit Blauschimmelkäsesauce

Ein wahrhaft königliches Abendessen! Dorblu-Muscheln sind nicht nur sehr lecker, sondern auch schön. Dieses Gericht wird von vielen wegen seiner Kombination aus dem neutralen Geschmack von Meeresfrüchten und dem würzigen Geschmack von Blauschimmelkäs

Fettuccine-Nudeln mit Sahnesauce

Wenn Sie schnell ein Gericht zubereiten und alle positiv überraschen möchten, bereiten Sie Fettuccine in einer cremigen Sauce zu. Dieses Gericht stammt aus der italienischen Küche. Die Kombination aus delikater Sauce und Pasta lässt niemanden gleichg

Eingelegte Honigpilze mit Gurken

Fans von Pilzsalaten werden marinierte Honigpilze mit Gurken lieben. Angenehmer Geschmack, Aroma, Miniaturgröße, hervorragende Verträglichkeit mit vielen Produkten – all das macht eingelegte Honigpilze zu einer idealen Basis für Salate. Die Zutatenko

Okroshka mit Wasser und Mayonnaise und Schinken

Ein exquisites, aber gleichzeitig schnelles und einfaches Rezept – Okroschka mit Wasser und Mayonnaise und Schinken. Enthält den „Goldstandard“ an gesundem Gemüse: Kartoffeln, Gurken, Radieschen und Grünzeug.

Weizenbrei

Für Weizenbrei wird das Getreide üblicherweise in zwei Sorten hergestellt: „Poltavskaya“ und „Artek“. Letztere ist am beliebtesten, da das Getreide fein zerkleinert wird. Daher ist für die Zubereitung nur ein Minimum an Zeit erforderlich. Ein weitere

Pasta mit Garnelen und Knoblauch

Pasta mit Garnelen und Knoblauch ist schnell zubereitet und sehr lecker. Und das Wichtigste: Garnelen sind sehr gesund. Ihr Fleisch enthält viel Eiweiß, Jod, Fettsäuren und Antioxidantien, B-Vitamine, Vitamin A, Selen, Kupfer, Eisen, Phosphor, Natriu

Törtchen mit Garnelen und Frischkäse

Garnelentörtchen mit Frischkäse sind eine unglaublich zarte Vorspeise. Dank ihrer Vielseitigkeit und schnellen Zubereitung ist diese französische Delikatesse in der russischen Küche beliebt geworden. Das Rezept erlaubt die Verwendung von gekochten od

Milch-Sahne-Sauce

Milch- und Sahnesauce ist eine leckere und sättigende Ergänzung zu fast jedem Gericht auf Ihrem Tisch. Die Sauce kann auch als Dressing verwendet werden. Es passt gut zu Fleisch-, Fisch- oder Geflügelgerichten und ergänzt Beilagen und Gemüseeintöpfe

Hähnchenbrustfilet in Tomaten-Sahnesauce

Hähnchenbrustfilets in Tomaten-Sahnesauce bringen Abwechslung in Ihren alltäglichen Speiseplan. Als Beilage eignet sich hervorragend Kirschtomatensalat.

Zotteliger Karpfen

Der Karpfen wird im Chinesischen „zottelig“ genannt, da sein Aussehen ein wenig an zerzaustes Haar erinnert. Das Gericht sieht sehr originell und authentisch aus und schmeckt hervorragend. Das Hauptgeheimnis des Gerichts besteht darin, Querschnitte z

Gebratener Seelachs mit Garnitur

Seefisch wird mit Karotten und Zwiebeln in einer Bratpfanne gekocht. Fisch mit Gemüse kann als eigenständiges Gericht betrachtet werden. Zum Kochen können Sie frischen oder gefrorenen Fisch verwenden.

Kichererbsenpfannkuchen mit Pilzen

Backen Sie originelle Kichererbsenpfannkuchen mit Champignons und Frischkäse. Kichererbsen sind große Erbsen, die in unserem Land in letzter Zeit sehr beliebt geworden sind. Die Relevanz des Produkts ist leicht zu erklären, da es sehr nützlich ist.

Bulgur mit Zwiebeln und Karotten

Bulgur mit Karotten und Zwiebeln ist ein schnelles und sättigendes Gericht für Vegetarier und Figurbewusste. Geben Sie etwas Knoblauch dazu und sein Geschmack erstrahlt in neuen Nuancen. Vergessen Sie die Gewürze nicht: Koriander passt gut zu gedünst

Knusprige Kichererbsen im Ofen

Kichererbsen oder türkische Erbsen sind eine Hülsenfrucht, die reich an Mikroelementen, Mineralien und Vitaminen ist. Aus dieser Pflanze werden häufig nicht nur warme Gerichte oder Suppen, sondern auch verschiedene Snacks zubereitet. Verwöhnen Sie si

Preiselbeer-Tinktur

Preiselbeertinktur wird zu Hause normalerweise aus frischen Beeren hergestellt. Das auf ihrer Basis zubereitete Getränk hat einen ausgeprägteren Geschmack und ein ausgeprägteres Aroma. Wenn keine frischen Waldgeschenke vorhanden sind, können Sie Tief

Hähnchenbrust-Burger

Der Burger ist ein beliebtes amerikanisches Gericht, das zum Symbol für Fast Food geworden ist. Es ist zwar sehr sättigend und lecker, schadet aber gleichzeitig der Figur. Und das alles, weil die zur Zubereitung verwendeten Produkte oft nicht die ges

In Bierteig frittierte Garnelen

In Bierteig frittierte Garnelen sind eine tolle knusprige Vorspeise. Bierteig wird zur Zubereitung von Meeresfrüchten und Fischgerichten verwendet – er ist die Grundlage der japanischen Küche. Der leichte und knusprige Teig ist die perfekte Ergänzung

Hausgemachte Tomatensauce für den Winter

Ein einfaches Tomatendressing für den Winter macht jedes Ihrer Gerichte reichhaltiger und schmackhafter. Es kann auch als Dressing für Ihre Lieblingssuppen wie Borschtsch oder Kohlsuppe verwendet werden. Dieses Gericht ist sehr einfach und schnell zu

Garnelensuppe

Eine tolle Idee für ein außergewöhnliches Mittagessen – cremige Garnelensuppe mit asiatischer Inspiration. Es macht satt, bringt Abwechslung in den gewohnten Speiseplan und bereitet Freude durch seinen spritzig-cremigen Geschmack. Darüber hinaus ist


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