Insalata con pompelmo e pollo

Tempo di cottura: 10 minuti
Porzioni: 2-3
calorie: 513,5 kcal
Grassi: 204
proteine: 607
Carboidrati: 184
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Descrizione

Il pompelmo non è solo gustoso, salutare, ma anche un prodotto ipocalorico. Aggiungendo petto di pollo e lattuga, otterrai un piatto delizioso che non danneggerà la tua figura.

cucinando

Passo 1

Lessare il petto di pollo fino a completa cottura in acqua leggermente salata, tagliato a cubetti.

Passo 2

Strappare le foglie di lattuga a pezzetti. Sbucciare il pompelmo, tagliare la polpa di ogni fetta con un coltello affilato, eliminare i semi. Mescolare gli ingredienti preparati. Sale.

Passaggio 3

Per condire, unire olio d'oliva, salsa di soia classica e miele che cola. Mescolare con insalata.

ingredienti

1 pompelmo rosso
2 filetti di pollo
1 mazzetto di lattuga
sale
3 art. l. olio extravergine d'oliva
3 art. l. salsa di soia
1 cucchiaino Miele

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