Insalata agli agrumi
cucinando
Passo 1
Tagliare la buccia degli agrumi in modo che la polpa sia visibile, tagliare a fette il filetto. Tritare la cipolla nei semianelli più sottili. Mescolare il filetto di agrumi e la cipolla, lasciare agire per 20 minuti.
Passo 2
Frullare tutti gli ingredienti per il condimento. Tostare le noci in una padella asciutta per 2 minuti. In un'insalatiera mescolare le foglie di lattuga con i filetti di agrumi, le cipolle e le noci. Invia e invia
ingredienti
200 g di mix di lattuga
1 arancia, pompelmo rosa e pompelmo ciascuno
manciata di noci
mezza cipolla rossa piccola
2 cucchiai. l. miele leggero che cola
2 cucchiai. l. oli di semi d'uva
1° l. succo di limone
senape secca, paprika, papavero
sale
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Un'ottima opzione per uno spuntino sano in fuga. Prepara le barrette in anticipo e poi ricordati di metterle nella borsa quando vai al lavoro. Questa quantità, come indicato nella ricetta, ti basta per una settimana. Dopotutto, la frutta secca e