Ensalada con cítricos
Cocinando
Paso 1
Corte la cáscara de los cítricos para que la pulpa sea visible, corte el filete en rodajas. Picar la cebolla en los medios aros más finos. Mezcle el filete de cítricos y la cebolla, déjelo por 20 minutos.
Paso 2
Batir todos los ingredientes para el aderezo. Tostar las nueces en una sartén seca durante 2 minutos. En una ensaladera, mezcle hojas de lechuga con filetes de cítricos, cebollas y nueces. Enviar y enviar
Ingredientes
200 g de mezcla de lechugas
1 naranja, pomelo rosa y pomelo cada uno
puñado de nueces
media cebolla roja pequeña
2 cucharadas. yo miel ligera que moquea
2 cucharadas. yo aceites de semilla de uva
1 er. yo jugo de limon
mostaza seca, pimentón, amapola
sal
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Una gran opción para una merienda saludable en la carrera. Prepare las barras con anticipación y luego recuerde ponerlas en su bolso cuando vaya a trabajar. Esta cantidad, como indica la receta, es suficiente para ti durante una semana. Después de to