Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta

Cookinero 2 nov. 2022

Si comes ensaladas todos los días, entonces sabes lo difícil que puede ser encontrar una nueva opción. Nuestra receta te ayudará a encontrar la inspiración.

Cómo cocinar Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta

Paso 1

Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta

Coloque todos los ingredientes para la mezcla de nueces en una licuadora y triture hasta obtener migas gruesas.

Paso 2

Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta

Para el aderezo, mezcle el aceite de oliva con la miel, el vinagre, una pizca de sal y pimienta. Agrega el tahini y la cúrcuma y revuelve bien. Vierta 2-3 cucharadas. yo agua para hacer un aderezo de espesor medio.

Paso 3

Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta

Coloque los guisantes en agua hirviendo con sal y hierva hasta que estén tiernos, 5 minutos. Escurrir en un colador y enjuagar con agua fría.

Paso 4

Corta las hojas de lechuga en trozos medianos. Pepinos cortados en semicírculos finos. Mezcle la lechuga con pepinos y guisantes, vierta el aderezo sobre la ensalada y espolvoree con nueces molidas. Desmenuce el queso feta con un tenedor y espolvoréelo sobre la ensalada antes de servir.

Ensalada verde con crumble de nueces y queso feta - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

¡Por supuesto! Siéntete libre de experimentar con otros frutos secos como nueces pecanas, almendras o incluso semillas de girasol para una versión sin frutos secos. Solo asegúrate de que la cantidad total siga siendo aproximadamente la misma para obtener una textura similar.
Si no tienes tahini, puedes probar a usar una cantidad similar de yogur griego o una cucharada de mantequilla de almendras para obtener una textura cremosa y un sabor a nuez. ¡El sabor será ligeramente diferente, pero igualmente delicioso!
El aderezo se disfruta mejor fresco, pero se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. El aceite puede solidificarse, así que déjalo a temperatura ambiente y bátelo bien antes de usarlo.
Para obtener los mejores resultados, se recomienda preparar los componentes por separado y montar la ensalada justo antes de servirla. Esto evita que la lechuga se ponga blanda. El crumble de nueces y el aderezo se pueden preparar con antelación.
¡Sí, esta ensalada es apta para vegetarianos! Para hacerla vegana, simplemente omite el queso feta o sustitúyelo por una alternativa de feta a base de plantas.
Si no te gusta el feta, el queso de cabra, el halloumi a la parrilla o incluso las rodajas de aguacate serían sustitutos deliciosos, ya que añaden un elemento cremoso o salado similar a la ensalada.
Simplemente aumenta las cantidades de todos los ingredientes proporcionalmente al número de porciones que necesites. ¡Siempre es buena idea hacer un poco más de aderezo por si la gente quiere repetir!
¡Definitivamente! El pollo a la parrilla, el pescado, los garbanzos o las lentejas serían una gran adición, transformando esta ensalada en una comida más sustanciosa y satisfactoria.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Champiñones a la parrilla

Los champiñones a la parrilla aportarán una agradable variedad al menú de un picnic o una barbacoa en el campo, "diluyendo" los tradicionales kebabs de cerdo, cordero, aves o pescado. Los champiñones pueden servir como complemento a la carn

Codillo de cerdo al estilo checo

La receta del codillo de cerdo, o como dicen en la República Checa "veprva knelna", consiste en cocer la carne en cerveza durante bastante tiempo y luego hornearla en el horno. El codillo de cerdo checo es una carne horneada tierna y jugosa

Eisbein - pierna de cerdo a la cerveza

Eisbein: el codillo de cerdo es una parte inseparable de la cocina alemana. Eisbein se traduce literalmente como “pata de hielo”, aunque, al parecer, ¿qué tiene que ver el hielo con un plato que se hierve o se cuece al horno y se sirve caliente? Todo

Batido con kéfir y manzana

Los batidos con kéfir son útiles para beber y limpiar el organismo. Los productos lácteos fermentados combinados con frutas mejoran la flora intestinal, eliminan el exceso de líquido, desechos y toxinas. Con una bebida así en la dieta, perder peso es

Codillo en salsa de soja

El codillo de cerdo suele asociarse con la cocina alemana, checa y polaca. Se hornea en el horno, se hierve en cerveza y se preparan queso de cabeza y saltison con carne de cerdo. Si intentas cocinar codillo de cerdo en salsa de soja, la receta tradi

Ponche de frambuesa

Para preparar ponche es mejor utilizar bayas frescas, aunque también sirven las congeladas. La bebida es un depósito de vitamina C gracias a la combinación de frambuesas, jengibre y limón. El ponche de frambuesa caliente ayudará con los resfriados y

Malvavisco en agar

El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,

Riñones de ternera con champiñones en salsa de crema agria

Los riñones de res no son el producto más popular y menos popular que el hígado. Pero si lo cocina según una receta tradicional rusa con champiñones porcini, encurtidos en crema agria, obtendrá un plato digno de los mejores restaurantes de la época d

Categorías Menú Recetas
Arriba