Merluzzo con pomodori

Cookinero 1 mag 2025

Il merluzzo è un pesce dalla carne magra. Per questo motivo, si sconsiglia di friggerlo perché il piatto risulterebbe molto asciutto. Il metodo di cottura più indicato è la cottura al forno. Il merluzzo al forno con pomodori è una delle ricette più semplici ed economiche. Per ottenere un merluzzo succoso e tenero, oltre ai pomodori, avrete bisogno di un po' di maionese e di formaggio. È meglio usare formaggio a pasta dura.

Come cucinare Merluzzo con pomodori

Passo 1

Merluzzo con pomodori

Preparare il merluzzo per la cottura al forno. Rivestire una teglia con carta stagnola e ungerla con olio vegetale. Disporre i pezzi di filetto, condire con sale e pepe e ricoprire ogni pezzo con maionese o panna acida.

Passo 2

Merluzzo con pomodori

Preparare una "pelliccia" di formaggio e verdure. Tagliare la cipolla a fettine sottili e disporla sopra il merluzzo. Quindi adagiate il pomodoro tagliato a fettine sottili. Grattugiare il formaggio a grana fine e cospargerlo sulla superficie. Posizionare la teglia nel forno preriscaldato a 180°C e cuocere per 20 minuti, finché la crosta del formaggio non diventa dorata.

Merluzzo con pomodori - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi usare il merluzzo congelato, ma assicurati di scongelarlo completamente in frigorifero prima di infornare per una cottura uniforme.
Lo yogurt greco o una crema spalmabile light di formaggio fresco possono essere ottime alternative alla maionese o alla panna acida se preferisci un'opzione più leggera.
La ricetta è naturalmente senza glutine, ma controlla bene le etichette della maionese o della panna acida confezionate per assicurarti che non contengano ingredienti con glutine.
Certo! Puoi aggiungere peperoni, zucchine o spinaci da stratificare insieme ai pomodori o al loro posto per un tocco in più di sapore e nutrienti.
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente per evitare di cuocere troppo il pesce.
Sì, questo piatto è a basso contenuto di carboidrati, specialmente se lo servi con un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca invece di pane o cereali.
Non è consigliabile congelarlo, perché la consistenza del pesce e dei latticini potrebbe cambiare, rendendolo meno piacevole al momento del riscaldamento.
Un'insalata verde croccante, degli asparagi arrostiti o del purè di patate all'aglio si abbinano alla perfezione con i sapori del piatto.
Basta raddoppiare o triplicare gli ingredienti in proporzione, ma cuocere in più teglie o in più riprese per assicurarsi una cottura uniforme.
Un formaggio che si scioglie bene, come la mozzarella, il cheddar o il gouda, è l'ideale per ottenere una crosta dorata e croccante.

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