Soupe à la purée de potiron

Temps de cuisson: 1h
Portions: 5
Calories: 276,4 kcal
Graisses: 182
Protéines: 57
Les glucides: 252
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Cuisine

Étape 1

Versez l'huile végétale dans un chaudron et faites chauffer. Ensuite, coupez tous les légumes dans n'importe quelle forme.

Étape 2

Mettez les oignons et les carottes dans l'huile chaude. Frire jusqu'à coloration dorée.

Étape 3

Ensuite, mettez la citrouille et les pommes de terre aux oignons et aux carottes. Remplir d'eau. Faire bouillir 40 mn. à la pleine préparation. Amenez au goût avec du sel, du sucre.

Étape 4

Retirer du feu et battre le tout avec un mixeur pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Saupoudrer de graines de courge au moment de servir.

Ingrédients

potiron pelé - 600 g
carottes pelées - 200 g
oignon pelé - 150 g
pommes de terre pelées - 300 g
sel de table - 5 g
huile végétale - 70 g
eau potable - 1300 g
graines de citrouille (pelées) - 2 c.

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