Pâtes "Farfalle" aux légumes et sauce pesto
Ces pâtes sont un plat très savoureux, satisfaisant et autosuffisant, idéal pour ceux qui jeûnent. Les pâtes Farfalle sont riches en fibres et en glucides, le brocoli contient une quantité importante de protéines, ce qui fait du chou un excellent substitut de viande, ce qui est important pour les végétariens. Les artichauts ont une composition équilibrée et riche en nutriments.
Comment cuisiner Pâtes "Farfalle" aux légumes et sauce pesto
Étape 1
Faire bouillir les bouquets de brocoli pendant 1 minute et les refroidir dans de l'eau glacée. Blanchir les tomates à l'eau chaude et retirer la peau. Couper les courgettes en lanières.
Étape 2
Cuire les légumes préparés au four, après les avoir arrosés d'huile, pendant 3 minutes.
Étape 3
Dans une poêle à feu moyen, faire revenir l'ail et le piment finement hachés dans l'huile d'olive pendant 10 secondes, puis verser le bouillon.
Étape 4
Faire bouillir les pâtes, ajouter à la sauce et mettre le pesto. Mélangez le tout et mettez-le dans une assiette, mettez les légumes cuits dessus.
Avis : 0
0 Note globaleAvez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Tendance
Confiture d'abricots et de groseilles
La combinaison de l'abricot ensoleillé et de la groseille ambrée est déjà pittoresque en soi. Comme il est difficile de saisir le moment de maturité optimale des groseilles à maquereau, elles sont souvent cueillies alors qu'elles sont encore
Confiture de cerise blanche au citron
Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde
Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les
Jus de tomate à base de concentré de tomates
Le jus de tomate à base de concentré de tomate est le jus maison le plus simple à préparer. Ce jus peut non seulement être bu pur, mais également ajouté à des cocktails, à de la viande mijotée ou utilisé pour préparer des soupes et des sauces. Pour o
Limonade maison à l'acide citrique
Faire de la limonade maison avec de l'acide citrique n'est pas facile, mais très simple, mais de cette façon, vous donnerez à vos proches non seulement la fraîcheur souhaitée par une chaude journée d'été, mais aussi leur offrirez l'ex
Confiture de groseille et banane
Confiture originale pour les amateurs de confiture gélifiée.