Pasta "Farfalle" mit Gemüse und Pesto-Sauce

Cookinero 13 Nov 2022

Diese Pasta ist ein sehr schmackhaftes, sättigendes und autarkes Gericht, das sich ideal für Fastende eignet. Farfalle-Nudeln sind reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten, Brokkoli enthält eine beachtliche Menge an Eiweiß, was Kohl zu einem hervorragenden Fleischersatz macht, was für Vegetarier wichtig ist. Artischocken haben eine ausgewogene und reichhaltige Nährstoffzusammensetzung.

Wie man kocht Pasta "Farfalle" mit Gemüse und Pesto-Sauce

Schritt 1

Brokkoliröschen 1 Minute kochen und in Eiswasser abkühlen. Die Tomaten in heißem Wasser blanchieren und die Haut entfernen. Zucchini in Streifen schneiden.

Schritt 2

Vorbereitetes Gemüse im Ofen backen, nachdem es mit Öl beträufelt wurde, für 3 Minuten.

Schritt 3

In einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze fein gehackten Knoblauch und Chili in Olivenöl 10 Sekunden anbraten, dann die Brühe angießen.

Schritt 4

Kochen Sie die Nudeln, fügen Sie die Sauce hinzu und geben Sie das Pesto hinzu. Alles mischen und auf einen Teller geben, das gebackene Gemüse darauf geben.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Kaki-Gelee
Honig, Gelatine, Persimmon,

Kaki-Gelee

Gesamtbewertungen:

Kakifrüchte enthalten viel Kalium, Magnesium, Natrium und Eisen und 2-mal mehr Ballaststoffe als Äpfel. Darüber hinaus ist Kaki ein Lagerhaus für Beta-Carotin und Anti-Aging-Antioxidantien.

Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln

Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn

Marshmallow auf Agar

Selbstgemachter Marshmallow mit Agar-Agar ist ein Dessert aus pflanzlichen Zutaten ohne Verwendung von Gelatine. Agar-Agar wird aus Rotalgen gewonnen, die im Schwarzen und Weißen Meer wachsen. Mit Agar hergestellte Marshmallows sind gesünder und mit

Kaffee Kekse
Kaffee, Kekse, Backen,

Kaffee Kekse

Gesamtbewertungen:

Diese Kaffeekekse sind so lecker, dass sie vom ersten Versuch an süchtig machen. Glücklicherweise können Sie Ihren eigenen Wünschen nachgehen und es so oft kochen, wie Sie möchten, zumal dieser Vorgang einfach und ziemlich schnell ist. Damit Kekse ge

Geräucherte Rippchen

Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, auf die Datscha oder aufs Land zu fahren, können Sie eine Räucherkammer aus Edelstahl kaufen, die sich perfekt für eine Stadtwohnung eignet. Der gesamte Rauch wird durch einen speziellen Schlauch auf die Straße a

Kohlschnitzel mit Käse

Ein einfaches und leckeres Gericht für das tägliche Frühstück oder Abendessen.

Dosenchampignons im Ofen

Die Zubereitung von Champignons aus der Dose dauert nur eine halbe Stunde. Fertige Champignons in Dosen müssen nicht verarbeitet werden, was die Vorbereitungsphase vereinfacht. Das Ergebnis ist ein unglaublich aromatisches und köstliches Gericht. Die

Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze