Pasta "Farfalle" con verduras y salsa pesto

Cookinero 13 nov. 2022

Esta pasta es un plato muy sabroso, saciante y autosuficiente, ideal para quienes están en ayunas. La pasta Farfalle es rica en fibra y carbohidratos, el brócoli contiene una cantidad significativa de proteínas, lo que hace que el repollo sea un excelente sustituto de la carne, lo cual es importante para los vegetarianos. Las alcachofas tienen una composición equilibrada y rica en nutrientes.

Cómo cocinar Pasta "Farfalle" con verduras y salsa pesto

Paso 1

Hervir los floretes de brócoli durante 1 minuto y enfriar en agua con hielo. Blanquear los tomates en agua caliente y quitarles la piel. Cortar los calabacines en tiras.

Paso 2

Hornee las verduras preparadas en el horno, después de rociarlas con aceite, durante 3 minutos.

Paso 3

En una sartén a fuego medio, saltee el ajo y el chile finamente picados en aceite de oliva durante 10 segundos, luego vierta el caldo.

Paso 4

Hervir la pasta, agregar a la salsa y poner el pesto. Mezclar todo y ponerlo en un plato, poner encima las verduras al horno.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Champiñones rellenos de guacamole

La salsa guacamole es una salsa tradicional mexicana hecha con aguacate, tomates, hierbas y especias. El guacamole puede presentarse en forma de salsa de puré o como una “ensalada” cortada en cubos pequeños. Esta receta agrega queso procesado al guac

Malvavisco de manzana

Los malvaviscos de manzana pueden considerarse un bocadillo casero saludable. Un postre bajo en calorías se obtiene elaborando malvaviscos con puré de manzana. Para garantizar que los malvaviscos de manzana caseros mantengan bien su forma, es necesar

Papas fritas al microondas

Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una

Champiñones a la parrilla

Los champiñones a la parrilla aportarán una agradable variedad al menú de un picnic o una barbacoa en el campo, "diluyendo" los tradicionales kebabs de cerdo, cordero, aves o pescado. Los champiñones pueden servir como complemento a la carn

Panna cotta de cuajada

En el norte de la península de los Apeninos, varios siglos antes, se inventó una receta que hoy es tradicional entre los habitantes de Italia. Esto es panna cotta. La versión clásica contiene solo 4 ingredientes: crema de leche, azúcar, vainilla y un

Malvavisco en agar

El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,

Eisbein - pierna de cerdo a la cerveza

Eisbein: el codillo de cerdo es una parte inseparable de la cocina alemana. Eisbein se traduce literalmente como “pata de hielo”, aunque, al parecer, ¿qué tiene que ver el hielo con un plato que se hierve o se cuece al horno y se sirve caliente? Todo

Categorías Menú Recetas
Arriba