Crêpes au kéfir

Cookinero 26 mars 2025

On pense que les crêpes tirent leur nom de Lada, la déesse slave du printemps. Les crêpes moelleuses, rouges et parfaitement rondes symbolisaient le petit soleil du printemps, qui aidait les gens à gagner en énergie et en force pour se préparer au travail saisonnier. De nos jours, il existe de nombreuses variétés de ces « soleils » rouges, mais les crêpes au kéfir sont un classique que vous pouvez facilement réaliser à l'aide de notre recette étape par étape.

Comment cuisiner Crêpes au kéfir

Étape 1

Crêpes au kéfir

Mélanger le kéfir, le sel, le sucre et bien mélanger. Ajoutez la farine avec la levure chimique et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Étape 2

Crêpes au kéfir

Faites chauffer l’huile dans une poêle et utilisez une cuillère à soupe pour répartir des portions de pâte en forme de crêpes. Faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

Étape 3

Crêpes au kéfir

Servez les crêpes finies, en ajoutant de la crème sure ou vos garnitures préférées si vous le souhaitez.

Crêpes au kéfir - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui ! Vous pouvez utiliser du babeurre, du yaourt nature dilué avec du lait, ou même un mélange de lait et d'une cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre pour remplacer le kéfir.
Conservez les pancakes refroidis dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les à la poêle ou au micro-ondes avant de servir.
Absolument ! Remplacez la farine classique par un mélange sans gluten et assurez-vous que votre poudre à lever soit sans gluten pour garder une texture moelleuse.
Pour les rendre croustillants, réchauffez-les à sec dans une poêle à feu moyen. Ou 20-30 secondes au micro-ondes pour une option rapide.
Oui ! Disposez les pancakes refroidis en une seule couche sur un plateau pour les congeler, puis transférez-les dans un sac de congélation. Réchauffez-les au grille-pain ou au four directement surgelés.
Essayez des fruits frais, du miel, du sirop d'érable, du beurre de cacahuète, de la confiture, ou même des options salées comme du saumon fumé ou de l'avocat pour varier.
Réduisez ou supprimez le sucre dans la pâte, et privilégiez des toppings sans sucre comme de la compote non sucrée ou des fruits frais.
Ajoutez un filet de lait ou d'eau pour fluidifier légèrement la pâte et obtenir des pancakes plus légers et plats.
Oui ! Ajustez la taille des portions avec un verre ou une cuillère doseuse. Les plus gros pancakes nécessitent une cuisson plus longue — retournez-les quand des bulles se forment.

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