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Morue au four avec du fromage

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Cookinero 11 mars 2025
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Morue au four avec du fromage

La morue au four avec du fromage est une recette de plat facile à préparer qui sera un excellent ajout à divers plats d'accompagnement. Pour la morue au four avec du fromage, vous aurez besoin de filet de poisson. Lors de l'achat, faites attention à l'apparence du produit : la coupe doit être brillante, le glaçage doit recouvrir uniformément toute la surface et la couleur d'un filet de qualité doit être uniforme, sans taches jaunes. Il est préférable d'utiliser du fromage à pâte dure.

Comment cuisiner Morue au four avec du fromage

Étape 1

Morue au four avec du fromage

Préparez le poisson pour la cuisson. Déposez le filet de terski sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

Étape 2

Morue au four avec du fromage

Préparez le mélange de fromage et de crème sure. Râpez le fromage sur une râpe moyenne, ajoutez la crème sure et la moutarde, mélangez.

Étape 3

Morue au four avec du fromage

Préparez la morue pour la cuisson. Répartir uniformément le mélange de fromage sur les morceaux de poisson. Placez le plat au four et laissez cuire pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

Morue au four avec du fromage - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez remplacer la morue par d'autres poissons blancs comme l'églefin, le flétan ou le tilapia. Ajustez simplement le temps de cuisson si les filets sont plus épais ou plus fins.
Le yaourt grec ou la crème fraîche sont d'excellents substituts à la crème aigre. Ils apportent une saveur acidulée et une texture onctueuse similaires.
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez doucement au four ou au micro-ondes pour préserver la texture.
Absolument ! Cette recette est déjà faible en glucides. Assurez-vous simplement d'utiliser de la moutarde et de la crème aigre sans sucre pour qu'elle reste compatible avec un régime keto.
Servez avec des légumes vapeur, une salade verte croquante ou du riz de chou-fleur pour un repas léger. Une purée de pommes de terre à l'ail se marie aussi bien avec les saveurs fromagères.
Oui, vous pouvez congeler la morue cuite pendant 1 mois maximum. Décongelez-la toute une nuit au réfrigérateur et réchauffez-la au four à 180°C jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
Pour une version végétarienne, remplacez la morue par des tranches épaisses d'aubergine ou de champignons portobello. Ajustez le temps de cuisson si nécessaire.
Le fromage pré-râpé fonctionne, mais le fromage fraîchement râpé fond mieux et ne contient pas d'anti-agglomérants, ce qui peut affecter la texture.
Évitez la surcuisson en vérifiant le poisson après 15 minutes. Il doit s'effriter facilement à la fourchette. Couvrez avec du papier aluminium si le dessus dore trop vite.

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