français
English
Deutsch
español
italiano
-
Le plus récent
Rouleau de saumon léger
Omelette aux tomates cerises et au fromage
Gâteau éponge au riz
Spaghetti aux crevettes à la sauce crémeuse à l'ail
Chou aux champignons
Bœuf Stroganoff aux champignons et à la crème
Smoothie aux baies et fruits au lait d'avoine
C'est très simple, très sain, très savoureux et absolument magique !
Comment cuisiner Smoothie aux baies et fruits au lait d'avoine
Étape 1
Préparez le lait d'avoine. Mettez la farine d'avoine dans un bol, versez de l'eau bouillie froide dessus et laissez reposer 8 à 12 heures à température ambiante. Une fois le temps écoulé, frappez toute la masse dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Jetez sur un tamis fin (j'ai également passé à travers deux couches de gaze). Le lait d'avoine est prêt. Le lait d'avoine peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
Étape 2
Laver la poire, la sécher. Retirez les peaux et les graines. Couper en petits morceaux.
Étape 3
Laver la banane, la sécher et la peler. Couper en morceaux.
Étape 4
Mettez la poire, la banane dans le bol du mixeur, ajoutez les cerises décongelées et battez jusqu'à consistance lisse (cela peut également être fait à l'aide d'un mixeur plongeant).
Étape 5
Versez ensuite 250 ml de lait d'avoine et battez le tout ensemble, environ 30 secondes. Verser dans des verres et déguster ! Bon appétit!
Avis : 0
0 Note globaleAvez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Tendance
Jus de tomate à base de concentré de tomates
Le jus de tomate à base de concentré de tomate est le jus maison le plus simple à préparer. Ce jus peut non seulement être bu pur, mais également ajouté à des cocktails, à de la viande mijotée ou utilisé pour préparer des soupes et des sauces. Pour o
Compote de cassis
La compote de cassis est une boisson rapide, savoureuse et saine. Il est particulièrement bon de le cuisiner à partir de groseilles cultivées à la maison. Faire de la compote de groseilles est très simple : faites bouillir de l'eau dans une casse
Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde
Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les
Limonade maison à l'acide citrique
Faire de la limonade maison avec de l'acide citrique n'est pas facile, mais très simple, mais de cette façon, vous donnerez à vos proches non seulement la fraîcheur souhaitée par une chaude journée d'été, mais aussi leur offrirez l'ex
Sauce béchamel à base de yaourt et d'huile d'olive
La béchamel n'a pas besoin d'être cuite sur la crème sure habituelle. Laissez libre cours à votre imagination : utilisez du yaourt ! Cette version allégée de la sauce accompagnera parfaitement aussi bien un simple plat de légumes que des plat
Confiture de groseille et banane
Confiture originale pour les amateurs de confiture gélifiée.