Beeren-Frucht-Smoothie mit Hafermilch
Beschreibung
Es ist sehr einfach, sehr gesund, sehr lecker und absolut magisch!
Kochen
Schritt 1
Hafermilch zubereiten. Haferflocken in eine Schüssel geben, mit kaltem abgekochtem Wasser übergießen und 8-12 Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen. Nach Ablauf der Zeit die gesamte Masse in einem Mixer pürieren, bis sie glatt ist. Auf ein feines Sieb werfen (ich bin auch durch zwei Lagen Gaze gegangen). Hafermilch ist fertig. Hafermilch kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Schritt 2
Birne waschen, trocknen. Häute und Kerne entfernen. In kleine Stücke schneiden.
Schritt 3
Banane waschen, trocknen und schälen. In Stücke schneiden.
Schritt 4
Birne, Banane in die Mixerschüssel geben, die aufgetauten Kirschen dazugeben und glatt rühren (dies geht auch mit einem Pürierstab).
Schritt 5
Gießen Sie dann 250 ml Hafermilch hinein und schlagen Sie alles zusammen, etwa 30 Sekunden lang. In Gläser füllen und genießen! Guten Appetit!
Zutaten
Total Reviews: 0
0 GesamtbewertungHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Sie können auch mögen
Hüttenkäseauflauf mit Äpfeln und Birnen
Möchten Sie Ihre Lieben überraschen? Bereiten Sie ihnen einen Quarkauflauf mit Äpfeln und Birnen nach unserem Rezept zu! Es ist ganz anders als das traditionelle, vor allem das, was uns einst in Kindergärten und Schulen angeboten wurde. Vielmehr hand