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Batido de bayas y frutas con leche de avena
¡Es muy simple, muy saludable, muy sabroso y absolutamente mágico!
Cómo cocinar Batido de bayas y frutas con leche de avena
Paso 1
Prepara leche de avena. Coloque la avena en un recipiente, vierta agua hervida fría sobre ella y déjela durante 8-12 horas a temperatura ambiente. Después de que haya transcurrido el tiempo, golpee toda la masa en una licuadora hasta que quede suave. Echamos por un colador fino (yo también pasé por dos capas de gasa). La leche de avena está lista. La leche de avena se puede almacenar en el refrigerador hasta por una semana.
Paso 2
Lava la pera, sécala. Retire las pieles y las semillas. Cortar en pequeñas piezas.
Paso 3
Lave el plátano, séquelo y pélelo. Cortar en piezas.
Etapa 4
Coloque la pera, el plátano en el vaso de la licuadora, agregue las cerezas descongeladas y bata hasta que quede suave (esto también se puede hacer con una licuadora de inmersión).
Paso 5
Luego vierta 250 ml de leche de avena y bata todo junto, unos 30 segundos. ¡Vierte en vasos y disfruta! ¡Disfrute de su comida!
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