Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen

Kochzeit: 15 Minuten
Portionen: 2-4
Kalorien: 152,2 kcal
Fette: 13
Proteine: 67
Kohlenhydrate: 18
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Beschreibung

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen mögen für jemanden wie ein seltsames Gericht erscheinen, sagen sie, warum sollte dieses wunderbare Produkt an sich gekocht und dann auch gebraten werden. Wir erklären! Was Sie als Ergebnis erhalten, wird Ihre Fantasie mit einem hellen, reichen Geschmack und Aroma (besonders dank der Gewürze) in Erstaunen versetzen. Sie können nur Pflanzenöl verwenden, aber es ist geschmolzene Butter, die dem Gericht eine angenehme cremige und milchige Note verleiht. Gekochte Spiegeleier sind nicht nur die perfekte Ergänzung zu gekochtem Reis, sondern auch zu Nudeln, Bulgur, Quinoa oder Kartoffeln. Und vergessen Sie nicht, das Gericht vor dem Servieren mit fein gehacktem Gemüse zu bestreuen!

Kochen

Schritt 1

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen

Die Eier in eine Schüssel geben und mit kaltem Wasser bedecken. Anzünden und zum Kochen bringen. 10 Minuten kochen. Das Wasser abgießen, die Eier unter fließendem Wasser abkühlen und schälen.

Schritt 2

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen

Die Knoblauchzehen schälen und mit der großen Seite eines Messers zerdrücken. Hacken. Das Ghee in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch und alle Gewürze hinzugeben. Bei mittlerer Hitze 10 Sekunden braten.

Schritt 3

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen

Die Eier längs halbieren. In eine Pfanne mit duftendem Öl geben, Eigelb dazugeben und 2,5 Minuten braten. Dann mit einem Spatel umdrehen. Weitere 1,5-2 Minuten braten.

Schritt 4

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen

Gekochte Spiegeleier mit Gewürzen vom Herd nehmen und mit Salz abschmecken. Sie können zum Beispiel mit gekochtem Reis, ergänzt mit frischem Gemüse, auf dem Tisch serviert werden.

Zutaten

Eier - 4 Stk.
Knoblauch - 2 Nelken
Butterschmalz - 30 g
gemahlener Kurkuma - 1/2 TL
gemahlene Zira - 1/2 TL.
gemahlener Zimt - auf der Spitze eines Messers
gemahlener Ingwer - auf der Spitze eines Messers
gemahlener scharfer roter Pfeffer - auf der Spitze eines Messers
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer - auf der Spitze eines Messers
Salz - nach Geschmack

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