Klassischer Hühnersalat

Kochzeit: 1 Std
Portionen: 6
Kalorien: 277,4 kcal
Fette: 152
Proteine: 296
Kohlenhydrate: 35

Beschreibung

Leicht, aber gleichzeitig sättigend, eignet sich ein Salat mit Hähnchenbrust und viel Gemüse sowohl für Mittags- als auch für Feiertagstische.

Schritt-für-Schritt-Kochanleitung

Schritt 1

1,5 Liter kaltes Wasser in einen Bräter oder Topf mit dickem Boden gießen, 2 EL Wasser hinzugeben. Salz. Tauchen Sie die gereinigten Hähnchenbrüste in Wasser. Erhitzen Sie das Wasser bei mäßiger Hitze, bis das Wasser eine Temperatur von 80 C erreicht. Schalten Sie die Hitze aus, decken Sie die Frittierwanne mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 15-17 Minuten lang stehen. Überprüfen Sie die Temperatur an der dicksten Stelle der Brust, sie sollte mindestens 71 C betragen.

Schritt 2

Übertragen Sie das Huhn auf ein mit Papiertüchern ausgelegtes Tablett. Sobald das Fleisch auf Raumtemperatur abgekühlt ist, das Blech für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Schritt 3

Mayonnaise, Zitronensaft, Senf und ¼ TL mischen. gemahlener schwarzer Pfeffer.

Schritt 4

Vom Sellerie die groben Außenfasern schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Schalotte fein schneiden. Petersilie und Estragonblätter von den Zweigen lösen und fein hacken.

Schritt 5

Das Hähnchenfilet mit Küchenpapier trocknen und in 5-7 mm dicke Scheiben schneiden. Mit dem Dressing in eine Schüssel geben. Sellerie, Schalotten und Kräuter dazugeben. Mischen und in "Booten" aus Salatblättern anrichten.

Zutaten

4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen, je 180-220 g
2 EL. Salz
130 ml hausgemachte Mayonnaise
2 TL Zitronensaft
1 Teelöffel Senf mit Samen
¼ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
2 Stangensellerie
1 der Schal
3-4 Zweige Petersilie
3-4 Zweige Estragon oder grünes Basilikum
Romana- oder Eisbergblätter zum Servieren
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