Zuppa con polpette e bulgur

Cookinero 3 novembre 2022

La zuppa molto gustosa e profumata con polpette e bulgur può non solo entrare nella collezione casalinga dei primi piatti, ma diventarne anche leader. Inoltre, non dovrai dedicare più di un'ora alla cottura, a condizione che il brodo finito sia disponibile. Se non c'è, sentitevi liberi di far bollire la zuppa sull'acqua: le polpette di agnello renderanno il piatto saturo. Il bulgur è responsabile dello spessore della zuppa, che usiamo raramente per questo scopo, rispetto al riso o al grano saraceno. E, infine, assicurati di aggiungere il coriandolo al piatto (non prezzemolo, e soprattutto non aneto): è lei che conferisce al gusto del piatto un brillante "suono" orientale.

Come cucinare Zuppa con polpette e bulgur

Passo 1

Preparare le polpette per la zuppa. Lavate l'agnello, asciugatelo, tagliatelo a pezzi grossi e passatelo al tritacarne. Aggiustate di sale e pepe, mescolate. Con forza sbattere la carne macinata sul tavolo. Con le mani bagnate, arrotolare la carne macinata in polpette delle dimensioni di un uovo di quaglia. Mettere su una teglia e mettere in frigorifero.

Passo 2

Sbucciare le verdure per la zuppa. Tagliare le patate a cubetti. Tritare cipolle e carote, friggere in olio vegetale caldo a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per 10 minuti.

Passaggio 3

Portare a bollore il brodo. Aggiungere le polpette fredde e portare a bollore. Cuocere a fuoco medio per 7 minuti, schiumando la schiuma. Aggiungere le patate, cuocere 10 minuti.

Passaggio 4

Nel brodo con le polpette e le patate mettete le verdure fritte e l'alloro. Mescolare accuratamente. Bollire. Salare un po' e cuocere per 3 minuti.

Passaggio 5

Sciacquare bene il bulgur con acqua fredda e aggiungerlo alla zuppa. Portare a bollore e cuocere 10 min. Condite con sale e pepe a piacere. La zuppa con bulgur e polpette è quasi pronta.

Passaggio 6

Zuppa con polpette e bulgur

Tritare l'aglio. Lavare il coriandolo, asciugarlo e tritarlo finemente. Togliere l'alloro dalla zuppa, aggiungere l'aglio e il coriandolo. Togliere la zuppa dal fuoco e lasciar riposare coperta per 10 minuti.

Zuppa con polpette e bulgur - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire l'agnello con il manzo per le polpette. Il sapore sarà leggermente diverso, ma funzionerà comunque bene nella zuppa.
La zuppa può essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero per 3-4 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello prima di servirla.
Sì, puoi preparare una versione vegetariana eliminando le polpette e usando brodo vegetale. Aggiungi verdure extra come zucchine o funghi per renderla più sostanziosa.
Sì, la zuppa si congela bene. Conservala in un contenitore adatto al freezer per un massimo di 3 mesi. Scongela in frigorifero per una notte e riscalda sul fornello.
Puoi sostituire il bulgur con quinoa, riso o couscous per una consistenza simile. Aggiusta i tempi di cottura in base al cereale scelto.
Aggiungi un pizzico di peperoncino in fiocchi o un goccio di salsa piccante durante la cottura, o servi con un filo d'olio al peperoncino per un tocco più piccante.
Sì, puoi regolare le dimensioni delle polpette. Quelle più piccole cuoceranno più velocemente, mentre quelle più grandi potrebbero aver bisogno di qualche minuto in più. Controllale per evitare di cuocerle troppo.
Abbina la zuppa a del pane croccante, un'insalata verde semplice o un contorno di verdure arrosto per un pasto bilanciato.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.
Categorie Menu Ricette
Superiore