Burro d'arachidi fatto in casa

Tempo di cottura: 25 min
calorie: 1 557,3 kcal
Grassi: 133
proteine: 658
Carboidrati: 248
Twitter Linkedin Facebook Share

Descrizione

Il vantaggio del burro di arachidi sta nel suo alto valore nutritivo. Questo prodotto a base di frutta secca ha un indice di sazietà notevole dovuto al contenuto di fibre e proteine alimentari, quindi è in grado di ridurre la sensazione di fame. È stato dimostrato che se si mangia questa pasta a colazione, si vuole mangiare molto meno durante la giornata.

cucinando

Passo 1

Versare 250 g di arachidi in uno strato uniforme su una teglia, che si mette in forno, scaldato a 180 gradi per 7-10 minuti. Togliere dal forno le arachidi cotte e sbucciarle.

Passo 2

Mettere le arachidi sbucciate in un frullatore e sbattere alla massima potenza per 1-2 minuti. (con una pausa) fino a quando le arachidi iniziano a rilasciare olio.

Passaggio 3

Dopo altri 1-2 min. spegnere nuovamente il frullatore, aggiungendo sale, acqua e olio alle noci. E ancora zhzhzhzhzhzhzhzhzhzhzh ...

Passaggio 4

Continua a sbattere fino ad ottenere la consistenza che desideri, ma fai attenzione con il frullatore! Lascialo riposare in modo che non si esaurisca.

Passaggio 5

E ora la nostra pasta è pronta) Potete aggiungere cannella, noce moscata o altre spezie a piacere. Buon Appetito)

ingredienti

arachidi - 250 g
2 cucchiai. l. olio vegetale (o oliva, semi di lino)
0,5 ore l. anno
100 ml di acqua

Total Reviews: 0

0 Valutazione complessiva

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Potrebbe piacerti anche

Lista dei desideri Menù Recipes
Superiore