Salade de courgettes aux tomates, ail et maïs

Cookinero 12 déc. 2022

Avez-vous déjà essayé de manger des courgettes crues? Alors commencez par cette salade ! Mais gardez à l'esprit que seules les courgettes les plus jeunes, "au lait", lui conviennent.Quand à la fin de l'été elles grandiront et grossiront, elles ne nous intéresseront plus fraîches. En attendant, de fines lanières de courgettes marinées - croquantes, tendres et légèrement épicées - peuvent être complétées par des tomates douces mûres et du maïs. Une telle salade produit un effet wow, et les calories qu'elle contient ne sont rien, juste ce qu'il faut pour un été chaud.

Comment cuisiner Salade de courgettes aux tomates, ail et maïs

Étape 1

Lavez les courgettes, épluchez-les et coupez-les en fines lanières sans toucher le cœur. Mettez les rubans sur une grille, saupoudrez de sel, couvrez de film alimentaire et laissez reposer 1 heure.

Étape 2

Coupez les grains de maïs des épis, plongez-les dans de l'eau bouillante et faites cuire pendant 3 minutes. Égoutter dans une passoire, rincer à l'eau froide et déposer sur du papier absorbant.

Étape 3

Lavez les tomates et coupez-les en fines tranches. Mélanger le jus de citron, le sucre, le poivre, le sel et l'huile végétale. Pressez les courgettes et placez-les dans un bol. Ajouter le maïs et les tomates. Mélanger et assaisonner la salade.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Jus de tomate à base de concentré de tomates

Le jus de tomate à base de concentré de tomate est le jus maison le plus simple à préparer. Ce jus peut non seulement être bu pur, mais également ajouté à des cocktails, à de la viande mijotée ou utilisé pour préparer des soupes et des sauces. Pour o

Liqueur de banane

Il n’est pas du tout difficile de faire de la liqueur de banane à la maison. L'essentiel est de choisir de bons fruits mûrs, sans taches sombres, mais aussi déjà suffisamment mûrs. La recette de la boisson comprend également de la vodka. Il ne va

Mousse feijoa au lait de coco

Recette de dessert de carême de la carte du restaurant.

Liqueur Baileys maison

Pour faire de la liqueur Baileys à la maison, vous aurez besoin d'alcool, comme de la vodka, de l'alcool dilué ou du cognac. Dans cette recette, l'ingrédient principal sera le whisky, puisqu'il est utilisé dans la version irlandaise c

Champignons en conserve au four

La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq

Sauce béchamel à base de yaourt et d'huile d'olive

La béchamel n'a pas besoin d'être cuite sur la crème sure habituelle. Laissez libre cours à votre imagination : utilisez du yaourt ! Cette version allégée de la sauce accompagnera parfaitement aussi bien un simple plat de légumes que des plat

Gelée de kaki
Chéri, Gélatine, Kaki,

Gelée de kaki

Nombre total d'avis :

Les kakis contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de sodium et de fer, et 2 fois plus de fibres alimentaires que les pommes. De plus, le kaki est un entrepôt de bêta-carotène et d'antioxydants anti-âge.

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Catégories Menu Recettes
Haut