Tataki de thon

Cookinero 2 mai 2025

Cette recette vous montre en détail comment préparer un tataki de thon. Pour préparer le tataki, il est préférable de prendre un filet de thon de 3 cm d'épaisseur. Lors de la préparation d'un véritable tataki, une croûte croustillante se forme à l'extérieur du filet, et le plat reste cru à l'intérieur. Le filet de thon et ce mode de cuisson se complètent parfaitement. Ce poisson doit être frit rapidement, jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit.

Comment cuisiner Tataki de thon

Étape 1

Tataki de thon

Coupez le filet de thon en morceaux. Roulez chacun d'eux dans les épices et les graines de sésame. Salez le thon à votre goût.

Étape 2

Tataki de thon

Faites revenir les filets de thon des deux côtés à feu vif dans un peu d'huile d'olive. Cela ne prendra pas plus d’une minute pour chaque côté.

Étape 3

Tataki de thon

Vous pouvez servir le filet de thon avec des légumes frais et des baies. Bon appétit!

Tataki de thon - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez remplacer le thon par du saumon ou de l'espadon, mais assurez-vous que le poisson est frais et adapté à une saisie rapide comme le thon.
Les restes de tataki de thon peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours, mais c'est meilleur dégusté frais pour une texture optimale.
Pour une version végétarienne, essayez des tranches épaisses d'aubergine ou de champignons portobello, assaisonnées et saisies de la même manière pour imiter la saveur umami.
Accompagnez le tataki de thon d'une salade de concombre frais, de tranches d'avocat ou d'asperges vapeur pour un repas sain et pauvre en glucides.
La congélation n'est pas recommandée, car elle peut altérer la texture délicate du thon saisi, le rendant moins agréable à la décongélation.
Essayez d'utiliser du poivre noir concassé, de la coriandre ou une touche de paprika fumé pour ajouter de la profondeur en saveur.
Multipliez simplement les ingrédients proportionnellement et cuisez en plusieurs fois pour éviter de surcharger la poêle, en veillant à une saisie uniforme.
Oui, un grill chaud convient bien pour saisir le tataki de thon. Assurez-vous simplement qu'il est bien chaud pour une saisie rapide et uniforme sans trop cuire.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Gelée de kaki
Chéri, Gélatine, Kaki,

Gelée de kaki

Nombre total d'avis :

Les kakis contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de sodium et de fer, et 2 fois plus de fibres alimentaires que les pommes. De plus, le kaki est un entrepôt de bêta-carotène et d'antioxydants anti-âge.

Brochet en gelée

La création d'une pêche réussie est un poisson en gelée très savoureux.

Filet de poulet au kéfir, cuit au four

La marinade rend la viande de poulet juteuse et tendre, c'est pourquoi elle est toujours utilisée en cuisine. La viande de poulet a un goût neutre et l’abondance de marinades adaptées ajoute de la variété à ce plat. La mayonnaise, la crème sure,

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Champignons en conserve au four

La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq

Gâteau "Prague"

Le gâteau de Prague est un gâteau classique composé de trois couches de génoise au chocolat, de crème au beurre de cacao et de fudge au chocolat. À son époque, il était une véritable légende de la confiserie. Ce dessert a été créé par le même chef pâ

Sauce béchamel à base de yaourt et d'huile d'olive

La béchamel n'a pas besoin d'être cuite sur la crème sure habituelle. Laissez libre cours à votre imagination : utilisez du yaourt ! Cette version allégée de la sauce accompagnera parfaitement aussi bien un simple plat de légumes que des plat

Gata d'Erevan

La pâtisserie traditionnelle des fêtes en Arménie - le gata - a ses propres caractéristiques culinaires selon la région. Le gata peut être feuilleté, à la levure ou maigre. Il est préparé pour les anniversaires et Pâques, et les mariées apportent du

Catégories Menu Recettes
Haut