Thunfisch-Tataki

Cookinero 2 Mai 2025

Dieses Rezept zeigt Ihnen im Detail, wie man Thunfisch-Tataki zubereitet. Für die Zubereitung von Tataki nimmt man am besten ein 3 cm dickes Thunfischfilet. Bei der Zubereitung von echtem Tataki bildet sich außen am Filet eine knusprige Kruste, innen bleibt das Gericht roh. Thunfischfilet und diese Zubereitungsart ergänzen sich perfekt. Dieser Fisch sollte schnell gebraten werden, bis er halb gar ist.

Wie man kocht Thunfisch-Tataki

Schritt 1

Thunfisch-Tataki

Das Thunfischfilet in Stücke schneiden. Rollen Sie jedes Stück in Gewürzen und Sesamkörnern. Den Thunfisch nach Geschmack salzen.

Schritt 2

Thunfisch-Tataki

Die Thunfischfilets in etwas Olivenöl bei starker Hitze von beiden Seiten anbraten. Es dauert für jede Seite nicht länger als eine Minute.

Schritt 3

Thunfisch-Tataki

Sie können Thunfischfilet mit frischem Gemüse und Beeren servieren. Guten Appetit!

Thunfisch-Tataki - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, du kannst Thunfisch durch Lachs oder Schwertfisch ersetzen, achte aber darauf, dass der Fisch frisch ist und sich ähnlich gut zum schnellen Anbraten eignet wie Thunfisch.
Übrig gebliebenes Tuna Tataki hält sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 1-2 Tage, schmeckt aber frisch am besten, um die optimale Textur zu bewahren.
Für eine vegetarische Alternative eignen sich dicke Scheiben von Aubergine oder Portobello-Pilzen, die ähnlich gewürzt und angebraten werden, um den Umami-Geschmack nachzuahmen.
Serviere Tuna Tataki mit einem frischen Gurkensalat, Avocadoscheiben oder gedünstetem Spargel für eine kohlenhydratarme, gesunde Mahlzeit.
Ein Einfrieren wird nicht empfohlen, da es die zarte Textur des angebratenen Thunfischs verändern und nach dem Auftauen weniger genießbar machen kann.
Probiere gemahlenen schwarzen Pfeffer, Koriander oder eine Prise geräucherten Paprika für zusätzliche Geschmackstiefe.
Passe die Zutaten einfach entsprechend an und brate portionsweise, um eine Überfüllung der Pfanne zu vermeiden und gleichmäßiges Anbraten zu gewährleisten.
Ja, ein heißer Grill eignet sich gut zum Anbraten von Tuna Tataki. Achte nur darauf, dass er sehr heiß ist, um den Fisch schnell und gleichmäßig zu braten, ohne ihn zu verkochen.

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