Truite cuite dans une sauce crémeuse

Name: Truite cuite dans une sauce crémeuse
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Finlandais
Ingredients: Pavé de truite - 350 g; Aneth - 24 g; Crème 20% MG - 200 g; Sel - 14 g; Poivre noir moulu - 1,5 g; Poivre citronné moulu - 1 g; Jus de citron - 36 g; Citron - 7 g

Cookinero 2 mars 2025

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La truite en sauce crémeuse au four est un plat délicieux qui nécessite un minimum d'ingrédients. La recette est très simple, le plat se prépare rapidement et la truite fondra tout simplement dans la bouche. Pour ce plat, il est important de sélectionner des steaks de truite frais. Lors du choix du poisson, faites attention au fait que la truite fraîche a une chair dense et élastique. Cela signifie qu'aucune bosse ne doit rester lors du pressage.

Comment cuisiner Truite cuite dans une sauce crémeuse

Étape 1

Déposer les filets de truite dans un plat à four graissé. Parsemer d’aneth sur le dessus. Dans un bol séparé, mélanger la crème avec le sel, le poivre et le jus de citron. Versez la sauce obtenue sur le poisson et placez au four préchauffé à 180 ℃ pendant 30 minutes.

Truite cuite dans une sauce crémeuse - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Puis-je utiliser un autre type de poisson pour cette recette ?

Oui, vous pouvez remplacer la truite par un poisson au goût similaire comme le saumon, la morue ou le tilapia. Ajustez légèrement le temps de cuisson en fonction de l'épaisseur du filet.

Existe-t-il une alternative sans lactose à la crème dans cette sauce ?

Vous pouvez utiliser de la crème de coco, de la crème de cajou ou un yaourt végétal comme alternative sans lactose à la crème classique.

Comment conserver les restes et combien de temps se gardent-ils ?

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez doucement pour éviter de trop cuire le poisson.

Puis-je adapter cette recette en version végétarienne ?

Pour une version végétarienne, remplacez la truite par des tranches épaisses de chou-fleur ou de champignons portobello et ajustez le temps de cuisson si nécessaire.

Quels accompagnements vont bien avec la truite en sauce crémieuse ?

Ce plat se marie bien avec des asperges vapeur, des pommes de terre rôties ou une salade verte fraîche pour un repas équilibré.

Puis-je congeler ce plat pour plus tard ?

Oui, vous pouvez congeler ce plat cuit pendant 1 mois maximum. Décongelez-le au réfrigérateur toute une nuit et réchauffez-le doucement au four.

Comment savoir si la truite est bien cuite ?

La truite est cuite quand elle s’émiette facilement à la fourchette et atteint une température interne de 63°C.

Puis-je rendre cette recette plus épicée ?

Ajoutez une pincée de piment de Cayenne ou de flocons de piment rouge à la sauce crémieuse pour un côté épicé.

Que faire si je n’ai pas d’aneth frais ?

Vous pouvez utiliser 1 cuillère à café d’aneth séché à la place du frais, ou le remplacer par d’autres herbes comme le persil ou le thym.

Comment ajuster les proportions pour plus de convives ?

Multipliez simplement les ingrédients proportionnellement. Utilisez un plat de cuisson plus grand pour une cuisson uniforme si vous préparez plusieurs filets.

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