français
English
Deutsch
español
italiano
-
Le plus récent
Crème de caillé tricolore
Crêpes à la banane
Salade de potiron aux calamars
Dessert de riz indonésien à la crème de noix de coco
Gâteau aux bananes et au caramel
Gâteau ouvert avec glace aux cacahuètes
Sandwich sur pain aux céréales avec fromage blanc, salade mixte et œuf poché
La description
Les sandwichs ne sont pas toujours des fast-foods malsains. Un sandwich peut être facile, sain et, bien sûr, délicieux ! Certainement délicieux! L'essentiel est de le cuisiner soi-même :)
Cuisine
Étape 1
Cuisson d'un œuf poché. Versez de l'eau dans la casserole (au moins 2 litres), ajoutez du sel (1 cuillère à soupe) et du vinaigre (2 cuillères à soupe), portez à ébullition. Il est important que l'eau ne bout pas violemment, sinon les protéines se sépareront et la poche ne fonctionnera pas. Verser chaque oeuf dans des coupelles individuelles. L'eau bout - nous commençons à remuer intensément en cercle pour former un entonnoir et versons soigneusement l'œuf dans cet entonnoir. Vous devez faire cuire poché pendant 3 minutes. Ensuite, nous sortons l'œuf avec une écumoire et le posons sur une serviette en papier afin que l'excès d'eau soit absorbé.
Étape 2
Prenez une tranche de pain de grains entiers. Il peut être séché un peu dans une casserole, je ne fais jamais cela. Nous étalons du fromage blanc sur du pain, mettons un mélange de feuilles de laitue sur le dessus, saupoudrons d'huile d'olive.
Étape 3
Répartir délicatement la poche sur les feuilles. Saler et poivrer l'oeuf. Prêt!
Ingrédients
Total Reviews: 0
0 Note globaleHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Tu pourrais aussi aimer
Un jour de congé, vous pouvez vous permettre de vous détendre - allumez un film intéressant, invitez des amis et croquez sur quelque chose de délicieux ! Et délicieux n'est pas toujours mauvais ! Je vous suggère d'essayer ces craquements de p
Sandwich chaud avec champignon et fromage
Je fais souvent ces sandwichs. Goût de champignon et de champignon épicé, un agréable croquant d'oignon, du fromage doux et extensible, et tout cela sur un petit pain chaud ! Quoi d'autre est nécessaire?
Sandwich Méga Satisfaisant
Le plus délicieux et le plus nutritif (aliment protéiné) est le mot d'un homme, et surtout, un sandwich sain préparé très rapidement vous fera oublier la faim dans les 2-3 prochaines heures. Idéal pour le petit-déjeuner, comme collation copieuse
Tarte à la levure avec saucisses et sauce curry napolitaine
J'ai décidé de partager avec vous un vrai trésor, comme ma fille aînée a appelé cette recette - une de mes options de cuisson "salées" préférées : une merveilleuse tarte très satisfaisante à base de pâte à levure molle avec un goût crém
Barres de fitness
Cette recette sera une véritable trouvaille non seulement pour les amateurs de collations saines et savoureuses, mais aussi pour ceux qui aiment trouver quelque chose de nouveau dans une alimentation saine, ainsi que pour ceux qui ne peuvent tout sim
Sandwich sur pain aux céréales avec fromage blanc, salade mixte et œuf poché
Les sandwichs ne sont pas toujours des fast-foods malsains. Un sandwich peut être facile, sain et, bien sûr, délicieux ! Certainement délicieux! L'essentiel est de le cuisiner soi-même :)
Fromage cottage "boucles" dans une garniture à la crème sure
Pâte sans levure très douce, luxuriante et tendre sans œufs avec fromage cottage et garniture aux œufs et crème sure douce et garniture à la vanille - j'ai pris la composition des ingrédients de ces merveilleux petits pains de la recette original
Soupe de saumon au riz Mélange Aquatica et oeuf poché
Soupe délicieuse, légère et en même temps bien rassasiante - une excellente option pour le déjeuner, surtout après une série de vacances !
Sandwich du dimanche avec avocat, fromage à la crème, laitue et œuf poché
Un œuf poché est toujours délicieux ! Et si vous ajoutez cet œuf à votre sandwich préféré, vous obtenez un vrai petit-déjeuner dominical. Votre famille vous remerciera !
