Sándwich de pan integral con requesón, ensalada mixta y huevo escalfado
Descripción
Los sándwiches no siempre son comida rápida poco saludable. ¡Un sándwich puede ser fácil, saludable y, por supuesto, delicioso! ¡Definitivamente delicioso! Lo principal es cocinarlo tú mismo :)
Cocinando
Paso 1
Cocinar un huevo escalfado. Vierta agua en la sartén (al menos 2 litros), agregue sal (1 cucharada) y vinagre (2 cucharadas), deje hervir. Es importante que el agua no hierva violentamente, de lo contrario la proteína se separará y el escalfado no funcionará. Vierta cada huevo en tazas individuales. El agua hierve: comenzamos a revolver intensamente en un círculo para hacer un embudo y vertimos cuidadosamente el huevo en este embudo. Necesitas cocinar escalfado por 3 minutos. Luego sacamos el huevo con una espumadera y lo ponemos sobre papel toalla para que se absorba el exceso de agua.
Paso 2
Tome una rebanada de pan integral. Se puede secar un poco en una sartén, yo nunca hago esto. Untamos requesón en el pan, ponemos una mezcla de hojas de lechuga encima, rociamos con aceite de oliva.
Paso 3
Repartir con cuidado el escalfado sobre las hojas. Salpimentar el huevo. ¡Listo!
Ingredientes
Total Reviews: 0
0 Calificación generalHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
También te puede interesar
Patatas Fritas De Garbanzos Con Especias
En un día libre, puede darse el lujo de relajarse: ¡encienda una película interesante, invite a amigos y pruebe algo delicioso! ¡Y delicioso no siempre es malo! ¡Te sugiero que pruebes estos crocantes de garbanzos! ¡No dañarán su figura y su salud, y
Sándwich tibio con champiñón y queso
A menudo hago estos sándwiches. Hongos y sabor picante de champiñón, un agradable crujido de cebolla, queso suave y elástico, ¡y todo esto en un bollo caliente! ¿Qué más se necesita?
Sándwich mega satisfactorio
El (alimento proteico) más delicioso y nutritivo es la palabra de un hombre, y lo más importante, un sándwich saludable que se prepara muy rápidamente te hará olvidar el hambre en las próximas 2-3 horas. Ideal para el desayuno, como un refrigerio abu
Tarta de levadura con salchichas y salsa curry napolitana
Decidí compartir con ustedes un verdadero tesoro, como mi hija mayor llamó a esta receta: una de mis opciones favoritas para hornear "sabrosas": un pastel maravilloso y muy satisfactorio hecho de masa de levadura suave con un sabor cremoso
Barras de fitness
Esta receta será un verdadero hallazgo no solo para los amantes de los bocadillos saludables y sabrosos, sino también para aquellos a quienes les gusta encontrar algo nuevo en la comida saludable, así como para aquellos que simplemente no pueden pres
Sándwich de pan integral con requesón, ensalada mixta y huevo escalfado
Los sándwiches no siempre son comida rápida poco saludable. ¡Un sándwich puede ser fácil, saludable y, por supuesto, delicioso! ¡Definitivamente delicioso! Lo principal es cocinarlo tú mismo :)
"Rizos" de requesón en relleno de crema agria
Masa sin levadura muy suave, exuberante y tierna sin huevos con requesón y relleno de huevo y crema agria dulce y relleno de vainilla: tomé la composición de los ingredientes para estos maravillosos bollos de la receta original de Irina Khlebnikova e
Sopa de salmón con arroz Aquatica mix y huevo escalfado
Sopa deliciosa, ligera y al mismo tiempo muy saciante: ¡una excelente opción para el almuerzo, especialmente después de una serie de vacaciones!
Sándwich de domingo con aguacate, queso crema, lechuga y huevo escalfado
¡Un huevo escalfado siempre es delicioso! Y si agregas este huevo a tu sándwich favorito, obtienes un verdadero desayuno de domingo. ¡Tu familia te agradecera!