Salade au boeuf

Temps de cuisson: 10 minutes
Portions: 1
Calories: 576 calories
Les graisses: 301
Protéines: 194
Glucides: 602

Description

La salade de boeuf est excellente. Il peut être servi pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. La seule différence sera dans l'accompagnement du plat.

Instructions de cuisson étape par étape

Étape 1

Dans une poêle chaude, faire revenir le bœuf jusqu'à ce qu'il soit tendre, refroidir, le couper en tranches. Couper les concombres frais en lanières.

Étape 2

Préparez la vinaigrette. Pour ce faire, mélangez la sauce soja, le miel, l'huile d'olive, la moutarde de Dijon, le jus de citron vert.

Étape 3

Mettre le mélange de salade dans une assiette, assaisonner d'huile d'olive et de truffe, saler et poivrer. Garnir de tranches de concombre frais et de feuilles de bette à carde. Disposez les morceaux de boeuf et assaisonnez avec la vinaigrette miel-moutarde.

Ingrédients

filet de boeuf 60 g
sauce soja 60g
miel 60g
jus de citron vert 10 g
Moutarde de Dijon 20 g
Bette à carde 5 g
huile de truffe 3 g
huile d'olive 15g
sel 1 g
poivre 1 g
salade composée 50 g
concombres 50 g
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