Soupe provençale aux légumes

Temps de cuisson: 1h10
Portions: 4–6
Calories: 294 kcal
Graisses: 209
Protéines: 88
Les glucides: 189
Twitter Linkedin Facebook Share

La description

Si vous en avez assez de l'okrochka et de la betterave, il est temps de cuisiner une soupe chaude. Regardons l'idée en Provence française, ils en savent beaucoup sur les plats d'été.

Cuisine

Étape 1

Faites tremper les haricots dans de l'eau froide pendant 6 heures, puis rincez-les et placez-les dans une grande casserole. Ajouter les herbes liées au bouquet. Verser le bouillon et 2 tasses d'eau. Placer la casserole sur le feu et porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres, 45 minutes.

Étape 2

Coupez les courgettes en 4 parties et coupez-les en rondelles. Couper les oignons en fins quartiers de rondelles, les carottes en fines tranches. Coupez les haricots verts en morceaux de 2 à 2,5 cm de long, coupez le tubercule de fenouil en deux, coupez le cœur, coupez-le en fines plumes.

Étape 3

Couvrir la tomate d'eau bouillante et laisser reposer 2 minutes, puis verser de l'eau froide dessus et retirer la peau. Couper la pulpe en cubes.

Étape 4

Épluchez l'ail et mettez-le dans le bol d'un mixeur avec le basilic, hachez-le en ajoutant progressivement l'huile d'olive et battez bien. Sel et poivre.

Étape 5

Retirez le bouquet d'herbes de la casserole, ajoutez les légumes et laissez mijoter 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre. Verser dans des bols et servir avec la sauce.

Ingrédients

1 litre de bouillon de poulet
1/2 tasse de haricots blancs secs
200 g de haricots verts
1 tomate moyenne
1 carotte moyenne
1 bulbe de fenouil moyen
1 petite courgette
1 oignon moyen
gros bouquet de basilic
2 grosses gousses d'ail
2 brins de thym
4 brins de persil
1 feuille de laurier
125 ml d'huile d'olive
poivre noir fraichement moulu
sel

Total Reviews: 0

0 Note globale

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Tu pourrais aussi aimer

Liste de souhaits Menu Recipes
Haut