Girolles frites au sarrasin

Cookinero 16 avr. 2025

Les girolles sont l’un des champignons les plus utiles et les plus faciles à cuisiner. Vous pouvez les cuisiner de différentes manières, mais la recette la plus rapide et la plus accessible est celle des girolles rôties aux oignons. Les girolles frites seront délicieuses si vous choisissez correctement les champignons lors de leur achat : ils doivent avoir une structure dense, une couleur vive et un arôme agréable. Les girolles sont meilleures frites à la poêle, même si certaines recettes permettent de les mijoter et de les cuire au four. L'exécution étape par étape de la recette vous permettra de créer un plat savoureux et nutritif.

Comment cuisiner Girolles frites au sarrasin

Étape 1

Girolles frites au sarrasin

Faire frire les légumes. Mettre 1 cuillère à soupe dans une petite poêle. beurre. Faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit doré pendant 5 minutes. Mettez la poêle de côté. Hachez grossièrement les girolles. Dans une poêle à part, faire fondre 1 c. à soupe. beurrer et faire revenir les champignons pendant 10 minutes.

Étape 2

Girolles frites au sarrasin

Terminez la préparation. Lorsqu'elles sont frites, les girolles libèrent du jus. Égouttez-le dans un bol séparé – vous en aurez besoin pour la sauce. Ajoutez le reste du beurre dans la poêle avec les girolles et faites revenir encore 15 minutes. Assaisonnez avec du poivre et du sel. Ajoutez les oignons frits et le jus obtenu lors de la friture des champignons. Remuer.

Girolles frites au sarrasin - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez remplacer les girolles par des champignons cremini, shiitake ou pleurotes pour une texture et une saveur similaires. Ajustez légèrement les temps de cuisson si nécessaire.
Absolument ! Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de l'huile de coco ou un substitut végétal au beurre pour une version sans lait de ce plat.
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement à la poêle à feu doux ou au micro-ondes, en ajoutant un peu d'eau pour éviter que ça ne sèche.
Oui ! Utilisez un beurre ou une huile végétale et assurez-vous que votre sarrasin est cuit dans du bouillon de légumes. Le plat restera riche en saveurs.
Accompagnez-le d'une salade verte croquante, de légumes rôtis ou d'un œuf poché pour un apport en protéines. Une cuillère de crème fraîche ou de yaourt fonctionne aussi très bien.
Vous pouvez congeler le mélange de girolles et de sarrasin pendant 2 mois maximum. Décongelez au réfrigérateur la veille et réchauffez doucement, en ajoutant un peu de liquide si nécessaire.
Ajustez simplement les ingrédients proportionnellement. Pour de plus grandes quantités, utilisez plusieurs poêles pour éviter de trop les serrer et garantir une cuisson homogène.
Nettoyez-les délicatement avec une brosse douce ou un papier essuie-tout humide. Évitez de les tremper, car elles absorbent l'eau et peuvent devenir molles.
Oui, mais décongelez-les et égouttez-les bien avant de les cuisiner pour éviter l'excès d'humidité. Faites-les sauter un peu plus longtemps pour évaporer le liquide restant.

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