Brochettes de poulet aux légumes

La description

En enveloppant des morceaux de filet dans du bacon, vous obtiendrez toujours un résultat garanti - un poulet tendre, juteux et très savoureux. J'espère que votre moitié sera satisfaite.

Cuisine

Étape 1

Brochettes de poulet aux légumes

Lavez le filet de poulet, séchez-le bien avec une serviette en papier, retirez l'excédent de graisse et les veines. Couper en petits morceaux.

Étape 2

Brochettes de poulet aux légumes

Pressez le jus de citron.

Étape 3

Brochettes de poulet aux légumes

Préparez la marinade barbecue. Passer l'ail au pressoir, ajouter la poudre de curry, le jus de citron et 8 c. l. huile d'olive. Bien mélanger le tout.

Étape 4

Brochettes de poulet aux légumes

Versez le filet préparé avec la marinade. Laisser mariner 1 heure.

Étape 5

Brochettes de poulet aux légumes

Pendant ce temps, préparez les légumes. Épluchez les carottes, coupez-les en rondelles et faites-les bouillir dans de l'eau bouillante pendant 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites.

Étape 6

Brochettes de poulet aux légumes

Libérez le poivron des graines et coupez-le en morceaux. Pelez l'oignon et coupez-le en rondelles.

Étape 7

Brochettes de poulet aux légumes

Transférer la viande sur une serviette en papier et éponger.

Étape 8

Brochettes de poulet aux légumes

Envelopper chaque morceau de bacon. Sur chaque brochette, hachez 3 morceaux de viande en alternant avec des légumes.

Étape 9

Brochettes de poulet aux légumes

Salez et poivrez dessus. Faire revenir les brochettes dans le reste d'huile pendant 10 minutes. Tourner périodiquement le kebab, verser le reste de la marinade.

Étape 10

Brochettes de poulet aux légumes

Préparez la sauce. Proportion 1:1 (vinaigre balsamique + sucre). Mettez à feu doux en remuant pour faire évaporer le vinaigre, vous devriez obtenir une masse épaisse, semblable au caramel.

Étape 11

Brochettes de poulet aux légumes

Versez les brochettes finies avec un mince filet de sauce et commencez à déguster ! Délicieux! Bon appétit!

Ingrédients

blanc de poulet sans peau - 400 g
Poivron rouge bulgare - 1 pc.
oignon - 1 pc.
carotte moyenne - 1 pc.
ail - 1 gousse
huile d'olive - 7 c. l.
jus de citron - 3 c. l.
curry en poudre - 1 cuillère à café
bacon en tranches - 9 pcs. rayures
sel et poivre au goût
sucre - 4 c. l.
vinaigre balsamique - 4 c. l.
huile d'olive pour la friture - 8 c. l.

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