Brochettes de poulet marinées au gingembre et aux agrumes
La viande est juteuse et savoureuse !! Le manger est un plaisir ! La sauce n'est pas nécessaire. Et les légumes ne font que compléter cette délicieuse composition. L'essentiel est de ne pas trop sécher!
Comment cuisiner Brochettes de poulet marinées au gingembre et aux agrumes
Étape 1
Lavez les poitrines de poulet et séchez-les avec du papier absorbant. Couper en cubes. Pour la marinade : passer l'ail dans un pressoir, râper le zeste de l'orange et presser le jus, râper le gingembre (environ 2 cm) sur une râpe fine. Ajouter la sauce soja, le miel et l'huile de tournesol à ce mélange. Bien mélanger le tout et verser les morceaux de poulet avec cette marinade. Lavez les champignons, laissez l'eau s'écouler. Ajouter à la viande et laisser mariner le tout pendant au moins 1 heure.
Étape 2
Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles. Enfiler les courgettes, la viande et les champignons en alternance sur des brochettes en bois.
Étape 3
Griller 8 minutes de tous les côtés.
Étape 4
Servir avec du riz bouilli. Bon appétit!
Brochettes de poulet marinées au gingembre et aux agrumes - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage
Avis : 0
0 Note globaleAvez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Tendance
Jarret de porc à la tchèque
La recette du jarret de porc, ou comme on dit en République tchèque, « veprva knelna », consiste à faire mijoter la viande dans de la bière pendant un temps assez long, puis à la cuire au four. Le jarret de porc tchèque est une viande cuite au four j
Liqueur de banane
Il n’est pas du tout difficile de faire de la liqueur de banane à la maison. L'essentiel est de choisir de bons fruits mûrs, sans taches sombres, mais aussi déjà suffisamment mûrs. La recette de la boisson comprend également de la vodka. Il ne va
Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde
Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les
Guimauve aux pommes
Les guimauves aux pommes peuvent être considérées comme une friandise saine faite maison. Un dessert hypocalorique est obtenu en préparant des guimauves à partir de compote de pommes. Pour que les guimauves aux pommes faites maison conservent bien le
Champignons en conserve au four
La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq
Jarret aux haricots blancs et rouges
Les légumineuses sont très riches en vitamines et minéraux, elles ont beaucoup de protéines et de fibres. De plus, ils accompagnent de nombreux aliments : viandes, poissons, légumes et même céréales.
Levain pour yaourt maison
Le levain de yaourt est un produit qui contient un grand nombre de bactéries lactiques, dont le bacille bulgare. Vous ne pouvez pas les cultiver à la maison, mais vous pouvez les acheter dans les supermarchés ou les pharmacies.