Benedict au yaourt et beurre épicé

Temps de cuisson: 15 minutes
Portions: 1
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Cuisine

Étape 1

Cuire les betteraves en papillote avec de l'huile d'olive à 180°C pendant une heure et demie, puis mariner avec de la crème balsamique. Faites frire les toasts de pain aux céréales dans une poêle.

Étape 2

Pour cuire les œufs pochés, faites un entonnoir dans de l'eau bouillante avec un fouet et cassez délicatement deux œufs, laissez cuire 3-4 minutes.

Étape 3

Râpez le concombre avec le fromage suluguni et assaisonnez avec la crème sure.

Étape 4

Placer la salade de concombre et de fromage, les dés de betteraves marinées, 2 œufs pochés dans une assiette, arroser d'huile chaude et de yogourt grec.

Ingrédients

oeufs 2 pc.
Yaourt grec 70 g
griller 1 pc.
huile chaude 20 g
huile d'olive 15g
piment de cayenne 7g
paprika fumé 3 g
salade de concombre et suluguni 60 g
concombre 30 g
10 g de beauté
Smétana 10 g
ail 5 g
coriandre 2 g
piment vert 3 g
betteraves marinées 15 g
betterave 15 g
crème balsamique 10 g

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